冬季跑步，气温低，全身毛孔紧闭，四肢关节僵硬，不容易打开，俗话说“流汗多了，伤阳气”，对，这句话没有毛病，中医讲:气随津脱，过量流汗，体内水份流失，气也随着流出身体以外，体内的正常水液供给平衡失调，身体内各个脏腑组织器官，奈以生存的基本物质，缺少了，各个物质转化都不是很和谐，身体会出现不一样的情况们还有可能出现病态。
