冬季跑步,气温低,全身毛孔紧闭,四肢关节僵硬,不容易打开,俗话说“流汗多了,伤阳气”,对,这句话没有毛病,中医讲:气随津脱,过量流汗,体内水份流失,气也随着流出身体以外,体内的正常水液供给平衡失调,身体内各个脏腑组织器官,奈以生存的基本物质,缺少了,各个物质转化都不是很和谐,身体会出现不一样的情况们还有可能出现病态。