胆囊炎这病啊，发作起来那可真是要命，右上腹疼起来的时候，好多患者都以为是胃出问题了呢。在饮食结构上，要严格控制脂肪和胆固醇含量高的食物，每天脂肪总量控制在 20 - 30 克，而且把这些脂肪平均分到每一餐里。
随着现代人快节奏生活，不少人忽视早餐，对胆囊伤害日积月累，催生各种病症。如果长期习惯不吃早餐，患病的风险就在眼前。除了这点，还有哪些群体容易患上胆囊炎？让我们来了解下。到底什么是胆囊炎？简单来说，胆囊炎就是胆囊发炎，常见于消化系统疾病中，分为急性和慢性两种类型。
胆囊炎是消化系统常见疾病，一旦急性发作有可能危及生命，需要及时就医。腹痛是本病的主要症状，发病早期腹痛发生在中上腹、右上腹，以后转移至右肋缘下面的胆囊区域，常于高脂饮食或饱餐后突然发作，或发生于夜间，原因是夜间仰卧时胆囊内结石易于滑入胆管内形成嵌顿所致。
胆囊炎属于胆囊部位发生的炎症，这种炎症需要及时的进行治疗，胆囊炎的症状及治疗，胆囊炎食疗效果好。慢性胆囊炎的症状慢性胆囊炎症状不是很明显，平时可能经常有右上腹部隐痛、腹胀、嗳气、恶心和厌食油腻食物等消化不良症状，有的病人则感右肩胛下，右肋或右腰等处隐痛。
巴旦木巴旦木，又名巴旦杏、扁桃仁，为扁桃的种仁，是当今最流行的坚果零食之一。可以说，巴旦木确实是一种非常养生的零食了。早在元代的《饮膳正要》中就有对巴旦木的记载，谓其有“止咳下气，消心腹逆闷”的作用。今天，我们还是跟着《随息居饮食谱》，看下吃巴旦木有什么好处——甘凉。
巴旦木是一种营养丰富的坚果，它被广泛认可为一种健康零食。巴旦木富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质等营养成分，可以帮助人们维持健康的饮食生活。首先，巴旦木富含蛋白质和健康脂肪，这些成分有助于维持身体的营养需求。
其它还有如P 3824mg/kg、Mg 2673mg/kg、Ca 1052mg/kg、Na 102.92mg/kg、Fe 55.72mg/kg、Zn 36.83mg/kg、Al 30.64mg/kg、Si 25.73mg/kg、Cu 21.54mg/kg、Mn 20.51mg/kg、Sn 3.57mg/kg等等。
