泡面吃多了有什么危害？易得肠癌方便面等食品多是用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。若长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌，同时也会引发便秘。解决措施：得了肠癌建议早点去医院接受治疗；便秘可以多吃马铃薯、玉米、香蕉等有助排便的食物。
方便面是一种方便快捷的食品，深受广大消费者的喜爱。然而，近年来，方便面的危害也逐渐被人们所关注。本文将从方便面的制作过程、营养成分、添加剂、致癌物质等多个方面，详细探讨方便面的危害，以期引起人们对方便面的重视。
泡面诞生于20世纪50年代的日本，是由日籍台湾人安藤百福所发明，其所发明的名为“鸡汤拉面”的是世界上第一包方便面，当时主要是为了解决排队等拉面的问题，泡面的问世迅速在国际上流行，直到至今全球每年约消耗1000亿包泡面，然而长期吃泡面的人忽略到一个很严重的问题。
但凡一段时间没吃，再想起来就会馋得不行。撕开包装、倒入碗里、冲入热水…最快 3 分钟，你就能饱餐一顿。除此之外，更扯的是:微型摄影胶囊的摄影时间通常不会超过 8 小时，压根观察不到 32 小时之后胃里的状况。
泡面怎么样能吃的有营养？方便面吃多了的危害是什么？ 方便面的缺点主要有三个：1、含油量高，并且油脂大多为棕榈油。2、含盐量高。3、膳食纤维含量低。优点主要有两个：1、方便、快捷，可应急食用。2、碳水化合物含量丰富，能量足够。针对上述特点，在日常生活中如何把方便面做得更健康更美味。
方便面可以说是非常符合它的名字，突出一个“方便”，可以说是懒人的必备物品。如果不想洗盘子和碗，可以直接将它们浸泡在方便面袋中，节省时间，避免洗盘子。方便面，无论是干吃、浸泡还是直接煮熟，都非常美味。同时它还是许多孩子的零食。
但是，虽然方便面可以堪称是速食界最伟大的发明之一，但很多老一辈人却对其诟病过多，网络上也经常传出关于方便面的危害言论，比如认为方便面吃多了会便秘，会中毒，甚至会致癌等等，关于这些说法，今天一一为大家澄清。
