图片素材来源：国画周刊——李芥荫《月是故乡明》设计/制图：刘雯身为上班族，每天在工位上一坐就是小半天，看似岁月静好，实则身体内部正“危机四伏”。图/pixabay久坐堪称“屁股的酷刑”。长时间被封印在座椅上，屁股早已“怨声载道”；久坐还是“腰颈的噩梦”。
比如，很多司机师傅可能患上前列腺炎等盆腔疾病，很多演员和模特因职业需要对身材严格管理导致患上胃病，手术室里的医生常因长时间为患者进行手术无法如厕和休息患上泌尿结石和下肢静脉曲张，老师也可能因每日高声授课而患上慢性咽喉炎...
来源：【昆明日报-掌上春城】掌上春城讯 此时的你，是否正在坐在办工桌低头敲键盘，或者坐在沙发上刷手机？久坐不动已成为了现代人的常态，也成为职场健康的“隐形杀手”。虽然很多人都知道久坐带来的危害很大，但又无可奈何。
大家好，我是永吉君枝。已经在上海生活了20年。现在居住在青浦区，由于我们小区在3月中旬，发现有密接者出现，于是小区开始进入封闭管理，我的工作模式也转变为居家办公。我负责的是公司的人事工作，主要包括员工的培训和招聘，因为平时也会有线上面试，因此居家对工作并没有很大影响。
居家办公户外活动减少，难免久坐，人民网记者采访了首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科副主任医师司庆华和首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科住院医师姜双鹏，为大家带来缓解久坐造成的肌肉疲劳及损伤的锻炼动作。
