橙子是很多人非常爱吃的食物，吃起来酸甜可口，并且橙子营养物质还非常丰富，能够满足营养需求。橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成为维生素C的代名词，帮助增强自身免疫力，保护血管的弹性，还有助于强健体魄。
一天，李千期感觉胸口有些沉闷，呼吸也不是很顺畅，于是他决定去医院检查一下。吴闪廖医生说:“很多人都认为只有油腻的食物才会致使高血脂，事实上，有些看起来健康的食物，比如橙子，也可能成为高血脂的‘催命符’。”
水果被人体吸收运化，需要消耗自身的阳气。吃得越多，阳气消耗得越多。很多患者长期大便稀溏、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等，无不与进食寒凉的食物有关。苹果平和偏凉。红苹果可以止泻，健脾，性较平和。青苹果就比较凉了，可以清肝火、醒酒。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院教授 范志红环球时报健康客户端记者 张筱悦受现代社会快速的生活节奏和不良饮食习惯等原因的影响，越来越多人受到便秘困扰。为了排便通畅，很多人吃通便药、喝润肠茶、吃各种粗纤维食物，进行过各种各样的尝试。
刘先生今年37岁，在半年前被查出血脂过高，爱荤如命的他也只能吃素来控制病情。一天，他吃完饭后觉得有点不尽心，打算切个橙子吃，毕竟也很久没有尝尝甜味了。可还没吞进肚子里，家里人就赶忙劝阻他，称橙子是高血脂的“加速器”。这让他不禁怀疑，难道橙子真的不能吃吗？
文|徐医生编辑|蚩尤在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持春节假期一结束，李明早上醒来时，发现自己头晕眼花，四肢无力，感觉就像是一只被挤干了的柠檬。
皮薄汁足、甜中更清甜的柑橘，将果皮剥开，细密密的清香雾腾腾地喷洒开来，橙黄的果肉逐渐露出真容，舌尖随之一动，一口下去，意想不到的甜顷刻间侵占味蕾，爆开的汁水肆意流淌，而剥完橘子或者橙子的指尖，甚至可以一整天都萦绕着清新的淡淡尾调，让秋天吃柑橘类水果变成一件近乎“上瘾”的事儿。
