生活中，常常听到“牛奶喝多了易得肾结石”的说法，那么我们正常人喝多了容易患肾结石吗?其中矿物质含量为 0.7%~0.75%，100毫升牛乳中含钙 110 毫克，为人乳含钙量的 3 倍，且吸收率很高，是日常生活中钙的良好来源。
央广网南京10月24日消息（记者顾炀威 王纪民）对于肾结石患者来说，是否要补钙是件令人头疼的事儿。肾结石患者是不是不能吃含钙的食物？得了肾结石是不是不能补钙？本期知否邀请到了南京鼓楼医院泌尿外科主治医师杨林解答相关疑惑。想要了解“得了肾结石能不能补钙”，得先清楚肾结石的成因。
肾结石是泌尿系统常见疾病之一，可导致患者侧腹或下腹部隐痛、绞痛，肉眼血尿，尿频、尿急、尿痛，恶性呕吐等，甚至引起梗阻、肾积水和肾功能进行性减退，发展至尿毒症，而且容易复发，因此大家需重视肾结石的防治工作。
有关专家研究表明，患上肾结石的主要原因和饮食有关，大部分肾结石患者都是平时大量的食用了容易引起肾结石的食物。那么肾结石不能吃什么，而又能吃什么呢？在这里为患者讲解一下，其实肾结石不能吃什么和能吃什么主要有以下几点需要注意 肾结石不能吃什么？1、少吃含钙高的食物。
实际上很多植物都含有草酸，不同植物含有的草酸有多有少，菠菜是草酸含量高的蔬菜这点毋庸置疑，但是说结石患者不能吃菠菜，这点就有点曲解了，结石患者实际是可以吃菠菜的，但我们不可能天天都吃菠菜吧，结石患者偶尔吃菠菜是没有问题的，吃多了就过犹不及的，菠菜可以吃，但少吃，不是说有结石病禁止吃菠菜，而且菠菜在做的时候焯过水再炒就能去掉不少草酸。
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，其形成与饮食有着密切的关系。随着经济水平提升，越来越多种类的食物如雨后春笋般出现在了人们的餐桌。在临床上，就有不少肾结石患者因为饮食不忌口导致结石增长增多而再次入院。所以肾结石患者应该如何防范病从口入呢？
肾结石患者在平时生活中应该尽量的少吃些含有草酸的食物，否则的话就会导致肾脏负担加重同样严重的影响到肾结石的治疗以及恢复。尤其是一些症状比较严重的患者，含有草酸的食物更要注意避免食用，以此来有效的控制病情。
