金针菇是我们在平时的生活中经常吃的一种菌菇类的食材，有很多的人都是非常的喜欢吃的，而且金针菇的吃法也有很多种，不管是做成火锅还是烧烤，或者是做成油炸金针菇等等其他的一些做法，吃起来味道都是非常的好吃的，我们在购买金针菇的时候，其实那些金针菇也都是带着根部的，在吃金针菇之前，很多的
随着我们生后水平的提高，越来越注意再饮食上的健康，现在吃的每一顿饭都会有荤素搭配，这样吃才可以使身体得到营养平衡，越来越注意饮食质量的我们，就会越来越关注市场上蔬菜的质量，如果是有问题的蔬菜，我们都会选择避而远之。
来源：美食探索家 现在物质生活条件好了，医疗水平也发达了，不管是农村还是城市都有很多长寿的老人。尤其是农村，有些老人将近90岁，甚至生活完全能够自理，身子骨甚至不输年轻人。有人说了，这些老人有长寿基因，其实他们之所以长寿，和日常的生活习惯有很大的关系。
十月之后，我们终于迎来寒冷的天气，最近天气非常凉爽，身体都特别虚弱，需要及时提供营养。如果家里人的胃口很差，平常吃山珍海味吃腻了，不要总是吃猪肉，不如试试这道开胃菜——豆皮金针菇煲，这菜选用豆皮和金针菇制作而成，成本不到6块钱，香辣开胃，大人和孩子都爱吃。
在家庭生活当中，不少人对于食品安全可能没有引起多大重视，虽然部分蔬果含有保鲜剂和农残，但是量比较少，因此也就没有过多在意。但是家里有宝宝的家庭对于食品安全可能非常关注。我们身边的环境或多或少受到一些影响，因此寻找更加安全的生活方式，就是各位宝爸宝妈的追求。
虽然已经是春天了，但是天气还是冷飕飕的，昨天最夸张的，居然是下雪了!周末儿子回家，给高中生加个营养餐，3个锅一起用，合理安排时间，一炖一蒸一煮，3菜齐上桌，有荤有素有热汤，简单又热乎，成本不高，做起来不累，吃得好舒服!
#秋日生活打卡季#寒露之后就进入深秋了，现在只穿单衣，秋风一吹真的是凉透了。中老年人本身的抵抗力比较差，再加上温度低，免疫力就更差了。所以要穿厚衣做好保暖工作，除此之外在饮食方面也要注意忌口。很多人吃豆腐好，但是中老年人也要懂得忌口。
春天雨水增多，空气中的湿度也会增大，春天光照不强，感觉每天都是湿漉漉的感觉，明显觉得浑身没劲、晚上入睡困难、早上起不来、白天困意重、大便不成形等，这些表现就是体内湿气重，如果湿气不除，会困住脾胃，影响身体补充营养，建议春天的饮食要注意祛湿，提高脾胃功能和代谢能力，身体会越来越健康。
导语:“夏补钾，体不乏”，建议中老年:多吃4种高钾食物，腿脚有劲精神爽!“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不辜负!
