三湘都市报1月20日讯（通讯员 吴振华 张红曦 黄红斌 全媒体记者 杨洁规）一觉醒来突然发现脖子不舒服，疼痛、僵硬、不能转动，很可能是“落枕”了，为何会出现“落枕”？落枕了怎么办？1月20日，株洲市中心医院康复治疗师吴振华支招。
如果上半身肌肉的僵硬紧绷难以恢复原状，也会逐渐让肩膀、关节内的骨骼益发靠近，最后让手部如同变短一样越靠越近，甚至能从患者外观观察到手短的共同点，这可能还会影响到周遭部位，形成肩颈的僵硬，甚至是腰痛问题等。
肩颈疼痛不适的问题，太普遍了！比如说落枕，早上醒来脖子僵硬、肩膀疼痛；再比方说久坐族，长时间在电脑前伏案，积年累月，肩颈部位吃不消，同样也会以疼痛的方式来表达抗议。图源：壹图网说到底，这都是肩颈部肌肉受累所致。
在健康科普的道路上，我始终怀揣着一份责任，希望为大家带来真实、有用且易于理解的健康知识。今天要聊的关节健康话题，与我们每个人的日常生活息息相关。关节痛，这个看似常见的小问题，却可能给我们的生活带来诸多不便，严重时甚至会影响我们的行动能力和生活质量。
人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能确保有充沛的精力投入到工作和学习当中。门诊中许多睡醒后出现肩部酸痛、双手麻木等症状的患者，往往都是在用枕上出了问题，更有患者直接表示自己不用枕头睡觉，因为有传言说“不用枕头对颈椎好”。
