我经常看到中老年朋友提问，说上了年纪以后啊，经常会感觉手脚发麻、要不就是腿麻，到医院检查检查，也没什么别的问题，这该咋办呢？其实对于手脚麻，大家应该都有过体验，最常见的就是上厕所蹲的时间长了，站起来以后呢，腿麻的走不成路。
人到中年，一些人经常出现手脚麻，手臂麻，腿麻，肢体发胀等问题，那这在西医里多是由颈椎病，腰椎病，或者是脑梗，神经炎导致的，这在中医里，属于痹症，一般是由气血不通，肢体失去滋养导致。就像是我们蹲厕所久了，腿脚因为没有血液的滋养，从出现了麻木，还有趴桌子上午睡导致的胳膊和手麻。
最近在坐诊的时候，遇到了很多老年人，都说自己手脚麻木的受不了，不知道从哪看到的信息，说手脚麻木是因为缺钙引起的，买了一大堆钙片，每天都吃，但是这个麻木的症状仍然没有缓解，这其实是因为大家都被无良的商家给误导了，麻木不是由缺钙引起的，吃再多的钙片也没用，今天我教你用中药每天煮水一杯，缓解麻木。
生活中应该不少人都有过手麻的经历。比如当我们趴着睡觉醒来后，手臂就可能会因为血液循环不畅而产生麻木、酸胀感，通常休息一会就能缓解。像这样症状较轻，且能在短期内恢复的，一般都是生理性麻木。但如果经常性出现莫名的手麻，且持续时间较长，就要警惕是不是疾病的早期信号。
手脚麻木是很多疾病的常见并发症，特点是容易反复发作，不易彻底根治。要想摆脱手脚麻木，除了科学治疗，在日常生活中也有很多需要注意的地方。1.合理饮食饮食要清淡、少盐，少摄入动物脂肪，多食用高纤维蔬菜，可帮助软化血管，缓解手脚麻木。2.
中老年人手麻是怎么回事?当手麻且手在肢端，肢端出现麻木不仁，是血不能濡润的表现。往往这样的情况越靠肢端越明显，双侧几乎同时出现血液供应不能达四末的情况，不仅手部会以麻木不仁为主，脚部也常以凉和感觉异常为主。
，醒过来后，需要甩手，揉捏手部，才能重新睡觉，如此已经三年，中间求医问药多次，不见改善。现在的她，家族只能依赖丈夫，因为她拿一些细小的东西经常会掉，摔坏了不少调羹，盆碗和瓷器，拿扫把扫地，一分钟后就会觉得手开始胀，发麻。
