前段时间，我因为胸部总有那种哺乳期涨奶一阵阵发紧的感觉，就去看了一下医生。医生检查了胸部，问我：什么时候断奶的呢？我断奶也有一年多了，我很奇怪为什么还会有这种涨奶的感觉，医生说我还有乳汁分泌，再加上有一些乳腺增生，所以就会有这种感觉。
有多少妈妈，在坚持母乳喂养的问题上，是在一片“奶水少”的指责声中，深感自己力不从心，最终败下阵来？只有当24小时用不到 4 片尿不湿，或更换尿布少于 6 块，大便量少于 3～4 个硬币大小，大便是绿色稀便，体重增加变缓，才真的需要考虑可能是奶水不足，宝宝不够吃。
地球人都知道母乳喂养是最理想的喂养方式，但是有很多妈妈从来没有感受过涨奶是什么样的感觉。那么，不涨奶=奶水不足？这是非常不靠谱且非常错误的想法！其实妈妈们没有必要等到涨奶时才去喂孩子，如果孩子饿了，即使不涨奶也要马上喂他，母乳讲究的是按需喂养！
余伟护师记者 陆珏 实习生 莫诗读者：宝宝喂奶后要拍嗝，想问一下应该怎么拍比较好呢?余伟：每个宝宝都不一样，所以什么样的拍嗝姿势最有效，必须靠自己摸索。不过，如果你的宝宝总被背着或抱着，也许就用不着拍嗝，这样的宝宝大部分时间都处于直立状态，他们自然会在需要打嗝时自己打嗝。
在妈妈生完宝宝的2～6天内，妈妈的乳房会“下奶”让宝宝吃。这会使更多的血液流向乳房，并使周围的一些乳腺组织膨胀。这些都会导致胀奶。在这段时间，你可能会觉得胸部十分肿胀、敏感、发热、有肿块、胀得很不舒服。有时乳房一直会胀到腋窝的位置，你也许还会有一点点发烧。
