再分享一次红枣陈皮姜米茶，去湿特别棒，坚持喝，整个人都舒服了。照片上是一张录屏，堂妹正在用手机对着自己的嘴巴录着视频，从视频中可以看到她的嘴巴上放着一片夹心面膜，但没过多久嘴巴上就开始流油，并发出“滋滋”的声音，堂妹看着这一幕都觉得太不可思议了。
大家好，这里是陈皮的厨房。关注我持续为您输出美食配方。虽然已经立秋了，但是白天的室外温度还是很高。昨天晚上电力维修小区停电了一个小时，没有空调的房间就跟桑拿房一样闷热。每天都离不开空调，偶尔还要喝点冰镇冷饮消暑降温，冷热交替喜提一个玻璃胃。
广东正式进入汛期，迎来了今年首场大范围强对流天气。不知道大家有没有感受到，这两天空气中的湿度明显增加。中医认为，湿性黏滞，就像橡皮糖一样，粘在体内，很难处理，化解它的时间也很长。人若为湿气所困，则大便湿黏，腹胀腹满，身材浮肿，湿疹频发，精神困顿，舌苔厚腻，出油粘腻，浑身不清爽。
最近，广东“特产”——回南天又双叒叕来了！“一波水”完，没干爽两天，“又一波水”来，到处都是水，不光是地面、衣服都是湿哒哒的，甚至感觉整个人都黏糊糊的，浑身难受，头晕、头痛、还有胸闷、胸胀、小腿酸胀、沉重感、舌体胖大、齿印明显......
导语:末伏10天一定要吃的4种食物，提升阳气，排出寒湿、痰湿。为了顺应时节，末伏10天一定要吃的4种食物，它们不仅美味可口，还能提升阳气，排出体内积聚的寒湿与痰湿，增强体质，帮助我们顺利过渡到凉爽的秋季。
本文作者：闫玉红，广东省中医院皮肤科主任医师俗语说：“日食三颗枣，百岁不显老。”红枣最突出的作用就是补血，特别适合血虚的人食用。此外，红枣维生素C的含量在果品中名列前茅。维生素C有抗氧化、抗衰老等作用，所以说，“一日吃三枣，红颜不显老”的说法是有一定依据的。
