俗话说得好，宁可食无肉，不可春无豆，春天来临，各种美味营养的豆子也相继 成熟，惹人喜爱，豆子中较高的蛋白质更适宜正在生长发育期间的孩子吸收利用，除此外丰富的钙、膳食纤维和多种氨基酸也是孩子长高所不可或缺的营养。
在南方，几乎一天三顿都在吃米饭，做法也简单，就是加点水蒸熟就行了，是不是吃腻了呢?今天我和大家分享2个做法，也是我家孩子最喜欢吃的，两天不吃就馋得慌，营养丰富，味道鲜美，比白米饭好吃多了，用一个字来总结，就是“香”。
春天要多吃豌豆，教你一个神仙吃法，不炒不煮不凉拌，一出锅嘎嘎香，全家人抢着吃，朋友拿红烧肉都不换。大家好，这里是百变小厨坊，首先我们准备适量的新鲜豌豆，像我们这边这种带壳的新鲜豌豆4块五一斤，如果不带壳儿的新鲜豌豆要卖到6块多钱一斤，不知道你们那里的新鲜豌豆现在是多少钱一斤呢？
再过几天就要迎来2022年高考了，这时高考们进入最后的冲刺阶段， 家有高考生， 作为家长为了孩子的一日三餐操碎了心，可谓绞尽脑汁，变着花样做给孩子吃，让孩子吃饱吃好， 补充足够的营养， 考生体力好学习精力也足。
