今天分享一道木瓜鸡脚汤满满骨胶原的广式老火靓汤健脾养胃、祛湿气、润肠通便还补充胶原蛋白、美容养颜木瓜助消化、润肠通便花生、眉豆健脾祛湿搭配一起健脾养胃、强健筋骨、美容养颜食材：鸡脚、木瓜、花生、眉豆、无花果、蜜枣、姜、葱调料：盐、料酒花生、眉豆提前1小时浸泡鸡脚冷水下锅加姜片、葱
大家好，有没有感觉冬至来了后，室温特别冷哦！大家要注意保暖哦。平时也要多喝这些汤水，给身体补补呗！身体才是我们革命的本钱呐！我给大家整理好了这些适合冬天季节喝的温补型汤饮，有空就买食材搞起来哦！【山药莲子猪骨汤】食材:红枣，猪骨，茯苓，茨实，莲子，山药。
秋天到了，一定要多喝润燥的汤！在这阴晴不定，闷热干燥的季节，一定得多喝汤，润润这干燥的天气！今天分享九款，个人认为非常好喝的汤，特别适合当季的季节，喝完整个人都会很滋润的！做法很简单的，家里有个锅都可以煲了！食材也很简单，在菜市场都可以买到的配料！
眼看就要过年了，大家坚果都买够了吗？话说坚果种类众多，但要问哪种既美味又养人，性价比还高，那非花生莫属。话不多说，今天咱就聊聊花生吧~花生既是“长寿果”，又是“血管清道夫”！中医认为，花生味甘性平，可润肺、补脾养胃、补中益气，有“长寿果”的美誉。
