生活越来越好，膳食纤维越吃越少。人们现在吃得比几十年前就要好多了。而且随心所欲，想吃啥吃啥，随便吃，但是其实并不会“聪明吃”。“好好吃饭”，不是吃好多饭，不是任意而为。“病从口入”，短短40年，也催生出1.4亿糖尿病，3亿高血压，3亿心血管相关疾病。
奶香浓郁一点都不腻的芋泥馅，大家一定要试试，不需要打发，无需翻炒，搅一搅就能成功的无敌好吃芋泥馅。配方 荔浦芋头肉800g 细砂糖80g 牛奶150g 淡奶油200g 紫薯粉5-10g 黄油80g 牛奶可以预留20-50g，只要破壁机可以搅动就行，搅不动就加牛奶液，冷藏后会干一点，如果太稀就用不粘锅小火翻炒一下 我这个配方会稀一点，适合做甜品，抹面包，做奶油。
粉粉糯糯的芋头，是很多人的“心头好”。夹起一块芋头放入嘴里，粉粉糯糯，让人“芋”罢不能。那么，吃芋头到底有什么好处呢？怎么吃更美味呢？下面我们就来简单说说——深秋补身体，芋头当选“香似龙涎仍酽白，味如牛乳更全清”，这是苏东坡赞美芋头的诗句。
