国务院先后于2006年、2008年、2011年和2014年公布了四批国家级项目名录，共计1372个国家级非物质文化遗产代表性项目，按照申报地区或单位进行逐一统计，共计3145个子项，涉及国家级非物质文化遗产代表性项目保护单位3154个。
杨书太，河北省邢台市信都区东侯兰村人，武氏太极拳第五代传人，是武氏太极拳第三代传人李逊之先生的外孙，是中国太极拳“十三名家”姚继祖的得意弟子，现任河北永年武氏太极拳协会顾问、河北邢台市武协副主席，武术六段，高级教练。
武氏太极拳是一种起源于清朝咸丰年间的传统拳术，由河北省邯郸市永年人武禹襄所创。大约有130年的历史。武氏太极拳是在杨氏太极拳小架的基础上发展创编的，武氏家乃官绅之家，不以拳术为业，极少授徒，而重自娱自研。虽然，继承发展了太极拳。自成一家，却因此而流传不广。
预备势:面南而立，中正自然，全身放松，两眼平视，头正项松，头顶虚灵，下颏微收，齿扣唇合，面目自然，舌尖轻抵上腭，两臂自然下垂，沉肩松胸胯，两手心向里，轻贴腿外侧，松腰松衣自然并立，两腿自然放松，十趾微微抓地，呼吸自然，意守丹田。
对于许多热爱太极拳的人来说，杨澄甫的名字代表着力量与柔韧的完美结合。而其中，他所练成的“沉肩坠肘”技术，更是将太极拳的奥义发挥到了极致。杨澄甫的太极拳生涯并非一帆风顺。在年少时，他的功夫并不显得特别出众，然而，命运在他身上开了一个巨大玩笑。
王宗岳《太极拳论》中有“人刚我柔谓之走，我顺人背为之粘”之句，在后文中又有“粘即是走，走即是粘”之说，按照《拳论》的说法，到底什么是“走”，什么是“粘”呢？对于“粘”和“走”的含义，历来众说纷纭，好象哪一种说法都有道理，但也没有哪一种说法被广泛的认同。下面介绍三种解读。
有老师留言，认为俺总想把什么都搞成心意拳门下的东西。实际上，实在是太多虑了。具体到我们前文所谈的内容，这九要论又不是俺塞给陈家沟的，也不是外人安到陈长兴名下的，是陈家子孙陈绩甫先生于1930年出版、也是陈式太极拳历史上第一本出版的书籍公布的。
