随着参加运动的朋友越来越多，也有更多的朋友选择了不同的运动器械来辅助锻炼，有的选择动感单车，有的选择跑步机和椭圆机等等，但也有许多的朋友选择划船机，这项可以锻炼全身75%的肌肉群，有氧兼无氧运动的器械来进行运动锻炼。
参加划船机锻炼，能不能减肥？先给心中有疑问的小伙伴吃一颗定心丸：能！什么是划船机？这个问题看起来有点多余，但凡去过规模大一点的健身房的朋友，都应该见过划船机这种有氧运动设备。它是模仿划动船桨的动作发明出来的一种现代运动设备。
在室外，跑步是一个很好的有氧运动，也是让你从A地移动到B地的好方法，但一旦场所转换到健身房或甚至是你家客厅，你会发现自己只能在跑步机上无限循环。对于很多人来说，跑步机让有氧训练显得枯燥乏味，同样类似的器材还有健身自行车...，往往都因为枯燥而很难坚持。
早在两年前我们就做过划船机的开箱评测，两年过去了，家用划船机类目又有哪些变化呢?目前市面上主流的划船机可以分为水阻、磁阻和风阻，关于这三种类型划船机的优缺点，我们整理出了一张表格，有需要的话可以保存一下。
