去年2023年11月份，我吃了很多零食上火了，也吃了100多斤橙，我以为橙是寒性的，所以就猛吃。刚开始早上洗脸鼻子哼出来有点雪丝，就喝了鱼腥草口服液就好了，过几天就有点咳嗽了，刚开始就是偶尔咳下的，我就大意了，再过几天感冒了，因为上火引起的，我的工作是每天打电话的，所以慢慢就更厉害了。
橙子是一种特别好吃的水果，其实不光橙子的果肉非常好吃，橙子皮也有很多小妙用，很多人吃完橙子之后，橙子皮就会随手扔掉了，这样的话是非常可惜的，其实它也是可以食用的，今天就来用橙子皮跟大家分享一个养生美食做法，橙皮姜丝茶。
橙子水功效丰富，能补充维生素C，促进铁吸收，辅助治疗坏血病，生津止渴，缓解口干舌燥，改善皮肤健康，具有抗氧化作用，帮助清除自由基，减少皮肤损伤，润肠通便等。下面给大家介绍四种橙子水做法!一、苹果热橙水食材:苹果半个、橙子半个、柠檬两片、枸杞适量、红枣两颗做法:1.
冬天是橙子的季节，吃橙子是最好的选择，橙子不仅味道鲜美，还富含丰富的维生素C，能增强人体免疫力，提高抵抗力，防止感冒，今天小编将为大家介绍三种以橙子为主要原料的健康饮品，帮助你抵御寒冷季节的感冒和咳嗽。
导语：橙子是一种常见的水果，它不仅富含人体所需的维生素C，还有生津止渴、降低血脂等功效，因为富含维C，所以它的美白养颜效果也是不错，橙子的营养价值虽高，但是橙皮一样也有很高的价值，可是很多人吃橙子基本上都把橙皮扔掉，这样太可惜了，橙皮处理好了一样可以变成美味可口又健康的小零食。
进入寒冷的冬季以后，又到了橙子大量上市的季节，这个时候的橙子不仅味道好吃，而且还富含了丰富的汁水，是最佳的应季水果之一。在对橙子进行食用的时候，除了果肉可以食用以外，其果皮也可以食用哦。橙子皮虽然味道苦涩，但是它里面却富含了，多种人体所需要的营养物质。
“阳了”咳嗽不要慌，每天喝一碗这个汤，润肺止咳，减酸痛，助力家人早日安康。近期大家最关心的问题就是阳没阳，看到身边的亲朋好友，同事都开始变阳，难免有点慌，毕竟都反映说滋味不好受，尤其嗓子疼的像吞刀片，浑身酸疼无力，对于年轻人来说遭点罪能扛过去，家里的老人和孩子是最让人担心的，所以除了要做好防护，记得要从饮食上来调养身体，才能抵御病毒的侵袭，尽快恢复。
