生活中，我们常会听到“我快憋出病来了！”等一类的吐槽，虽知道是夸张说法，但事实上，“憋”可不是什么好习惯，还真的会引发疾病。一、憋尿很多人在工作忙碌之时或者打游戏玩手机正起兴，会憋着尿不去上厕所，但是憋尿的危害可是不少。
“最近正打算备孕，但是丈夫不知道从哪儿听说禁欲一段时间精子质量更高更容易怀孕，是真的吗？他有时候还会忍着不射，这对身体是不是不好啊？”小王经常会收到此类私信咨询。很多人对这些两性方面的认知不够全面又不好意思说，网上一查说法又颇多。男性长期禁欲，精子“憋而不排”，对身体有影响吗？
在《生命时报》上曾有这么一句话：每一个乳腺增生的背后，都有一场无处宣泄的愤怒。在媒体中，与“生气”相关的话题，“乳腺增生”占据了半壁江山。不只是乳腺增生，很多疾病都更容易盯上容易生气的女性：女性中最常见的恶性肿瘤——乳腺癌的主要病因是情绪。
生气是一件很伤身的事。美国哈佛大学一项研究发现，仅仅是回想一下自己生气的经历，就会让免疫系统功能受到长达6小时的抑制。而比生气更伤身的，有两件事：1.痛快地发火；2.默默地憋回去。这可真的不是在吓唬人。相信您也听说过，因为吵架、情绪激动猝死的新闻案例。
南开大学教授齐善鸿曾在演讲中提到一件事:他说自己当初在妇科做医生的时候，很多来看病的女性，身体指标出现问题大部分原因都是当月遇到一些不好的事情，心里不痛快造成的。病由心生，身体养的病，往往皆因心里憋着的事。
