日前，国家卫生健康委面向公众发布了新版《体重管理指导原则（2024年版）》，从肥胖的界定标准、肥胖的干预和治疗等方面为普通公众和专业医生提供指导。到底多胖才叫胖？如何减肥更科学？往下看，一同了解↓↓超重肥胖的判定标准是什么？
Chauveau， P.，et al.， 1999， Outcome of nutritional status and body composition of uremic patients on a very low protein diet. American journal of kidney diseases : the official journal of the National Kidney Foundation， vol. 34， no. 3， pp. 500–507.
轻断食是目前比较流行的一种减肥方法，它不同于节食减肥，节食减肥会让你的身体处于饥饿状态，还可能会导致暴饮暴食，一旦恢复饮食，可能比之前吃的更多，从而让你的体重迅速反弹，而轻断食则不会让你有太明显的饥饿感，只要执行好了，能帮你达到减肥的目的。
