闭关是指僧人独居一处（身居密室或深山岩洞），静修佛法，不跟外界往来，不与任何人交往，满一定期限才外出，是专事修行的最佳方式之一。古代禅宗流行一句话：“不破参，不住山；不开悟，不闭关。”可见对禅僧来说，必须等开悟后，才能有资格闭关。
近日，在北京市中医管理局指导下，北京中医药学会组织专家、北京中医药大学东方医院付国兵教授编制了《疫情防控中医药预防保健小贴士》，内容包含预防保健、脾胃养护、颈椎养护、强腰固肾、安神助眠、糖尿病预防、益气升阳、开心顺气8套保健健身方法，曾运用到全国多起的疫情处置中，被称为疫情期间的“闭关秘籍”。
明天就是冬至了。冬至，是道家内炼至为重要的一个节气。修道的人在冬至+子时（23:00-1:00，相当于一天里的复卦），借助阳气自然上升，做功、打坐，功效会比平时好上几倍。根据南怀瑾“活子时”的说法，我们普通人也可以利用这个“七日来复，一阳始成”，来培养身体的生机、“返老还童”。
早在2014年，就有朋友鼓励我去尝试一下闭关，我问他为什么，他只说通过闭关会实现一个人的内心爆破。我跟随来机场接我的工作人员来到闭关报到处，他们专门让我阅读了一页关于这次闭关的一些规矩，比如不能说话、不能看别人、不能迟到早退等等。
一提到这四个字，是不是就感觉有股神秘的气息扑面而来呀?我可是亲自去藏地为这个问题，咨询了经常闭关修为的喇嘛高僧，人家说了，闭关期间一般就是在专门的闭关场所，不出门，日常饮食由专人负责送入，不说话，不用手机电脑，每天的功课就是打坐念经，但饮食睡觉都正常着呢，当然也有人可以一直打坐不用倒下睡觉，练习得当，打坐也可以替代睡觉休息。
