乌贼炒芹菜的做法

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芹菜炒乌贼
食材：乌贼（已洗净）、芹菜（已洗净切段）、黄花菜（已泡发清洗）、花生米（已煮熟）、桂皮、大料调料：料酒、生抽、盐、味精做法：（1）将已洗净的乌贼放在案板上切开。（2）随后将切好的乌贼下入清水锅中，加适量的料酒焯开，捞出。（3）烧锅倒油烧热，下入切好的芹菜翻炒一下。
美食天下
教你营养好吃的墨鱼炒芹菜，咸香可口超美味，刚上桌就被抢光光
同是天涯一吃客，相逢何必曾相识，吃货们总是会很简单地就成为了朋友，因为吃走到一起来，会为了美食去寻找着和创造着。
中原辣哥
芹菜和它是绝配，炒一炒就鲜香美味，下酒下饭又解馋，上桌必吃光
鱿鱼是我们平日生活中常见的一种小海鲜，很多人喜欢吃，鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的特点，营养极其丰富，富含多种蛋白质、富含蛋白质、钙、铁等矿物质，硒、碘、铜等微量元素的食物，多吃能增强免疫力;
斯佳丽的小厨房
速炒芹菜鱿鱼（墨鱼）
速炒芹菜鱿鱼（墨鱼）作者：doubleassholy 创建时间：2013-06-24 23:17:38 用料：芹菜鱿鱼姜片料酒盐步骤：0. 先用开水把鱿鱼焯熟别焯太久了老了就不好吃了1. 鱿鱼控干水分油热后下姜片一起翻炒倒料酒2.
下厨房
芹菜墨鱼木耳豆腐丝
1. 备用料，食材的多少因人而定，全切丝2. 先炒肉和墨鱼丝3. 放盐炒匀待用4. 另起锅烧油放进豆腐丝5. 撒上炒匀6. 放进木耳丝和胡萝卜丝7. 放盐炒匀8. 倒进蛋丝9. 炒匀10. 倒地炒好的肉和墨鱼丝11. 炒匀12. 倒进芹菜和大蒜13. 淋上生抽14.
美食天下
乌贼，目前无法大量人工养殖，80一斤，和香芹是绝配，炒着特香
人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！一般来讲，很多的食材，都被人们冠以美誉，比如板栗，大家称它为“干果之王”；芋头称之为“蔬菜之王”；洋葱被誉为“蔬菜皇后”。
小谈食刻
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芹菜炒鱿鱼，口感鲜嫩爽脆，家常快手
原料:鱿鱼适量、芹菜适量、姜适量、油适量、盐适量、料酒适量、蚝油适量。做法步骤:1. 芹菜摘洗干净。沸水中加点盐，放入芹菜焯水捞出过凉。
掌上春城
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芹菜炒鲜鱿鱼
最近看见有肥美的新鲜鱿鱼，果断买回来了，超级想念广东大排档的芹菜炒鲜鱿鱿鱼脆爽，芹菜独特的味道，无法抗拒。
Nora小小厨房
看着就有食欲的西芹炒鱿鱼，家常做法还低脂哦
西芹是我们日常餐桌上很常见的一道蔬菜，很多人可能会把它跟普通的芹菜搞混，其实它们不是同一种东西，普通的芹菜比较细一点，西芹的杆子比较粗，相比起来，西芹可能味道没有那么重，但是口感会更加的饱满!
黄小厨
炒乌贼掌握这个小技巧，香辣有嚼劲，吃出家乡大席小炒的味道
乌贼在我们苏北地区都叫“小乌子”，也是我们这里的特产之一，不管是红白喜事的桌席上，都是不可缺的美食，吃起来Q软弹，麻辣过瘾，嘴巴都辣的直接口水，还是想再吃一个。
花花趣说美食
炒芹菜，搭配这几样才好吃，脆嫩爽口鲜味足，我家隔两天做一次
芹菜还含有丰富的膳食纤维、B族维生素以及多种矿物质，营养丰富，是一种非常好的餐桌食材，老少皆宜，值得常吃。
柴米饭饭
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家庭必备的六道炒芹菜，营养美味，爽口开胃，一家人都喜欢吃
鱿鱼 5个、芹菜 100g、豆瓣酱 1勺、料酒 1勺、蒸鱼豉油 1勺、香醋 1勺、香葱 1根、蒜头 1瓣、生姜 1块、小米辣 1个、鸡精 2克。
米檬日记
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乌贼的营养价值及功效与作用墨鱼怎么做好吃
墨鱼一般指乌贼，又叫做花枝、墨斗鱼、乌鲗，是一种比较常见的软体动物，也是我国四大海产之一。墨鱼的营养价值很高，而且乌贼的做法也有很多，因此很多人都喜欢吃墨鱼。
茶隐堂
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冬季家常菜吃什么好？这道菜肴别错过，味道鲜美，清淡营养吃不胖
这道菜肴别错过，味道鲜美，清淡营养吃不胖。鱿鱼，虽然习惯上称它们为鱼，其实它并不是鱼，而是生活在海洋中的软体动物，肉质肥嫩可口。
冬至雪夜
明日立冬，建议中年人：别太心疼钱，多吃4样肉，补冬解馋好入冬
“人逐年华老，寒随雨意增”，不知不觉又到了一年之中的立冬节气，2022年也接近了尾声，立冬来临以后也就意味着天寒地冻的冬季即将开始。
73神牛
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中秋前，3种海鲜正大量上市，遇到囤点，中秋不愁没有下酒好菜
“海上生明月，天涯共此时”，中秋佳节已经离我们越来越近，现在各大商超和农贸市场又迎来消费高峰，很多人都在为中秋家宴做准备，毕竟这是一年一度仅次于春节的团圆节。
飞狼
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舟山人说，没嚼过乌贼鲞的人生不完整
我小时候，舟山是有乌贼汛的，一到夏季，正值产卵期的乌贼便会随水流游到山边，乃是捕捞乌贼的最佳时机，称之为乌贼汛。
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