9月20日是第34个“全国爱牙日”。统计显示，我国90%以上的成年人有不同程度的牙周病，66％的儿童患有龋齿，这两种疾病是危害我国居民口腔健康的最常见疾病。想要保持口腔健康，良好的刷牙和健康的饮食习惯是基础。不好好护牙会有什么后果呢，一起来看看下面这位小伙的经历。
来源：【湖南日报】湖南日报3月28日讯（全媒体记者 周倜 通讯员 黄麟绚 黄娟）“本以为已经做得很好了，没想到还是没能掌握正确方法……”今天，张女士带着14岁的儿子明明（化名）来到湖南省人民医院马王堆院区口腔科就诊时，为自己没能正确处理儿子脱出的患牙遗憾地说道。
牙口好，胃口就好，每个人都希望自己拥有一口坚固牙齿。具体的方法是把牙刷和牙齿呈现45度角，放在牙龈和牙齿交界部位，轻柔水平震颤，顺着牙齿缝隙方向刷，下面牙齿向上刷，上面牙齿向下刷，刷牙动作幅度不能太大，保证牙齿每个面都能刷到，尽量选择软毛的小头牙刷。
刚刚进入暑假，各地的口腔医院就进入了就诊高峰，很多家长趁着假期带孩子治疗牙齿方面的问题。学龄儿童替换掉乳牙，新萌出的恒牙被称为“年轻恒牙”，这些新牙非常容易发生龋齿、双排牙等问题。此外，每年暑假，口腔医院急诊的小患者数量陡增。
保护牙齿需要从日常习惯、饮食等多方面入手，下面是一些具体建议:1.日常口腔护理。正确刷牙:使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，每个区域重复2-3次。
