专家通过“把橙汁倒进牛奶，产生絮状沉淀”的实验告诉大家，喝牛奶前后1小时内不能吃酸味水果。喝牛奶真的有这么多禁忌？牛奶不能和水果一起吃吗？实验结果显示，酸性水果中的果酸会和牛奶中的蛋白质反应形成絮状沉淀，因而有人推断果酸会影响牛奶中蛋白质的吸收。
中医上，牛奶是极阴寒的食物，脾胃虚的人是喝不了牛奶的，说到这里，很多人是否觉得牛奶不该吃了?并不是所有人都不适合牛奶，想要从牛奶中获取有效的营养成分，那就需要一个好的脾胃，脾胃阳气足了，自然不会生寒湿。
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。但什么时候喝牛奶丰胸呢？目前，据可查的文献来看，并没有提到喝牛奶有丰胸的功效。
牛奶是公认的健康食品，它不仅是优质蛋白、钙的重要来源，还包含维生素A、维生素D等多种人体必需营养素，对人体肠道菌群平衡、免疫系统等都有一定好处。不过，喝了这么多年牛奶，很多人其实并没“喝对”，而一些不正确的喝奶方式或习惯，不仅对健康无益，甚至还可能伤身！牛奶这样喝反而会伤身！
牛奶是我们日常生活中常喝的营养食品，而且牛奶的营养非常丰富，具有着较高的养生保健功效。但是你知道吗？有一些喝牛奶的方式是严重错误的，这样喝牛奶就相当于在喝砒霜毒药。1、牛奶+巧克力有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。
你是否有每天喝牛奶的习惯？牛奶有哪些好处？饮用时需要注意什么？什么人不适宜喝？快来看一看。牛奶的营养牛奶营养丰富，有益人体健康。《中国居民膳食指南》中建议每天食用300g牛奶或乳制品。 牛奶，被誉为“白色血液”。
“每天一杯奶，强壮中国人”，牛奶的营养价值很高，含有丰富的优质蛋白和钙质，同时极易被身体吸收。对处于青少年成长阶段的孩子们来说是很好的营养品。老年人常喝牛奶也能起到有效补钙的作用，从而减少骨质疏松、腿部抽筋的情况。
都知道牛奶营养好，可是小主经常看见一些错误的喝奶方法却仍以为自己喝得有营养。小主越看越揪心今天有必要和大家指出常见的几种“服毒式喝牛奶方式” 牛奶空腹喝空腹饮用牛奶时，过多的胃酸会导致牛奶中的蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重时甚至会导致消化不良和腹泻。
