鲈鱼该多吃还是少吃

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鲈鱼究竟有什么营养价值？医生提醒：鲈鱼虽好，但这4种人要少吃
在一个寻常的周末，李阿姨邀请了几位好友到家中共享晚餐。李阿姨，虽然热爱烹饪，对此却知之甚少。这引起了她的好奇心——鲈鱼究竟有何特别之处?
周海斌医生
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“鲈鱼五不吃，吃了秋难安”，爱吃鲈鱼要留意，别瞎吃不当回事
以前，我们大家吃的比较多的是四大家鱼，但是随着各种名贵鱼种的养殖成功，人们在吃鱼上，也出现了改变，如今在市场上，最具性价比的定然是鲈鱼了，十几块钱一斤，无论是价格还是它的口感，都刚好符合人们的预期。
小谈食刻
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之前很火的鲈鱼，现在为什么吃的人越来越少了？五个原因逃不过
但大家有没有发现，最近几年，吃鲈鱼的人越来越少了，菜市场的鲈鱼也是开始慢慢无人问津了。为什么大家现在都不吃鲈鱼了呢?
生活中的趣味实验室
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壹健康经验：市场活鲈鱼是海鱼还是淡水鱼？哪种鲈鱼最好吃
虽然天气慢慢地变凉了，很多人都想要吃一点肉、蛋、鱼来补补身体，其中鲈鱼的营养价值就很高，那市场上的活鲈鱼是海鱼还是淡水鱼呢?
广东壹健康
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冬天吃鱼，提醒大家:少吃鲈鱼和鲫鱼，多吃3样，应季肥美还不贵
时间过得可真快，不知不觉已经迎来了2023年的冬天了。冬天吃鱼提醒大家，一定要少吃鲈鱼和鲫鱼，多吃这3样，应季肥美还不贵。
大厨江一舟
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爱吃鱼的人留意了，这鱼再馋也要忍住，小心致癌，别拿健康开玩笑
医生提醒:再馋也要忍住，小心致癌，别拿健康开玩笑!鱼肉是一年四季都能吃到的食物，它的味道鲜美独特，营养价值也很高，深受大家的喜爱。
傻姐美食
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江上往来人，但爱鲈鱼美，男人多吃鲈鱼，补肝又补肾
一千多年前，范仲淹的一句“江上往来人，但爱鲈鱼美”，传诵千古，成为脍炙人口的诗句。如今才发现，鲈鱼实在是养生之佳品，不但补肝还补肾，男人们要多吃。
中医男科张琦
这几种鱼尽量少吃，重金属含量可能超标！
中国人喜欢吃鱼，但随着生活水平的提高，人们对饮食安全的要求也越来越高，很多人担心鱼类、水产会不会有重金属污染，比如汞污染的风险，鱼到底该怎么挑选、怎么吃更健康？
科普中国
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鲈鱼
审核专家:曹东义，河北省名中医，主任中医师、教授、硕士研究生导师，河北省第四、第五、第六批师带徒指导老师，师承国医大师邓铁涛、朱良春，河北省中医药科学院原副院长，现任河北省中医药文化交流协会副会长、世中联一技之长分会会长、河北省中医药学会张仲景学术思想研究会会长、河北中医药大学扁鹊研究院院长等职务。
中医赵建军
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除夕吃鱼，建议大家：少吃带鱼和鲫鱼，多吃4种，刺少肉多还吉利
年夜饭桌上，一道道色香味俱全的佳肴不仅是对味蕾的极致 ** ，更是对传统文化的一次深情致敬。而在这丰盛的宴席中，鱼是必不可少的一道主菜，寓意着“年年有余”，寄托着人们对来年生活的美好期许。
三农利杰
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小雪吃鱼，建议大家：少吃鲈鱼和草鱼，多吃4样，刺少肉厚正肥美
“小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖”，小雪节气是冬季里的第二个节气，这是一个表示温度变化和降水的节气，而且又是一个充满诗情画意的节气。
73神牛
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现在吃它最养人！强筋骨，补脾胃，尤其适合这3类人！
入秋气候干，宜防秋燥，宜宣肺化痰、滋阴益气，而鲈鱼是不错的选择。这个时节的鲈鱼最为肥美，不仅是高蛋白低脂肪的优质肉制品，还富含多种营养素，又能滋阴养五脏，正好适合秋补。1秋吃鲈鱼好处多《本草经疏》曾记载道：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。
光明网
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建议中老年人：少吃牛羊猪肉，多吃这3样，营养不贵，常吃少生病
尤其是对于精神这一方面来说，是感觉大不如从前。这个时候我们不妨多吃一些有营养的食材，日常生活中少吃猪牛羊肉，吃这三样，营养不贵，常吃少生病。
大厨江一舟
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