现代生活中，我们总是习惯了忙碌。工作、生活、家庭随时随地都面临着各种各样的烦恼和压力，压力得不到排解和释放不仅会影响心情，更会影响身心健康。看着别人朋友圈晒着各种旅行美照时，我们会羡慕不已；看着身边的人身材姣好怎么吃都不胖时，我们也会愤懑不平。
