在日常生活中，你可能有过这样的经历，与你同睡一屋的室友，睡眠时呼噜声震天响，且一浪高过一浪，并偶有呼吸暂停，让你难以入睡，甚至整夜不能寐，有时好不容易迷迷糊糊地睡着了，又被其突然而来的憋气声惊醒，此时还要担心其会不会呼吸停止，心里默念千万别出意外了…
三湘都市报·新湖南客户端7月25日讯（文/视频 全媒体记者 李琪 实习生 左依婷 陈慧娜 通讯员 朱素翠）很多人以为，睡觉打鼾是因为睡得香。中南大学湘雅三医院专家提醒，如果睡觉打鼾声音太大，需要警惕阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，也就是“鼾症”。
日常生活中，许多人被打鼾问题困扰。除了影响睡眠质量，打鼾还可能诱发高血压、心脏缺血缺氧等多种疾病，严重的甚至会造成猝死。肥胖是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，还有一些小方法，也能帮助改善打鼾情况。01看似寻常的打鼾藏着多少危险？
打呼噜可能是种病，一起来听听，医生建议需要特别注意的呼噜声↓急促的呼噜声；声音巨大的呼噜声；间隔较长的呼噜声据中国医学科学院北京协和医院耳鼻喉科主任医生介绍，全中国有1.5亿的人睡觉打呼噜，约占全国人民的1.1%。
