蝶泳的陆上如何练习如何做？希望这套根据蝶泳技术动作模式设计的计划对你有帮助。蝶泳腿技术要点蝶泳躯干的技术动作可以分解为髋伸展、髋屈曲、胸椎屈曲与胸椎伸展四个部分，在这些动作之前，我们还需要让自己的核心稳定，上边的胸椎和下边的髋关节才可以有足够的活动空间。
钱江晚报·小时新闻记者 沈蒙和 通讯员 戴欣怡全国开启网课时代，这么多门课程中，要说上课画风最“清奇”的，非体育网课莫属。老师一眼望过去，几十号中小学生凑在屏幕前，同时上蹿下跳，确定不是花果山水帘洞？在家上体育课，虽然运动起来像“施工”，但跑跑跳跳总能完成。
新华体育播发系列短视频《花游万花筒》，带你走近花样游泳这项运动，了解花游的台前幕后。今天播发第四期：在陆上也能练花式游泳？能！基础体能和专项体能有什么关系？陆上体能怎么转化到水上动作？花游运动员如何提升竞技水平、补足体能短板？
划、蹬、漂是蛙泳循环动作中的三个分动作，其中尤以“蹬”和“漂”更为重要，因此需要蛙泳爱好者牢固掌握“蹬”、“漂”动作。今天推荐给蛙泳爱好者的是“蹬”和“漂”的陆上练习动作，它们不仅可以有效提高蛙泳的推进力，而且还能让蛙泳的漂行动作阻力更小、飘得更远。
成人学习自由泳和孩子从小练习童子功学游泳完全不同。其实成年人比小孩子学游泳要难学很多。柔韧性比小孩差很多，还特别有“主见”，而且求快，走捷径。不听话。孩子就像一张空白的白纸，自己也没有什么所谓的理论体系，教练让怎么做就怎么做，听话照做就很OK！
中新网新疆新闻1月10日电（全瑞升 赵航）为深入贯彻落实局、总队冬训冬防工作动员部署会议要求，实现基础体能全员达标、游泳技能全员覆盖的冬训目标，进一步加强水上应急救援能力，近日，巩留县森林消防大队组织前往水益方游泳馆，扎实开展游泳技能基础训练。
以“自信自律勇敢坚持，为国征战实现梦想”为座右铭的中国游泳健儿在巴黎奥运会上劈波斩浪，书写了新的历史，展现了祖国至上、团结协作、勇攀高峰的精神。此次巴黎奥运会中国游泳队获得2金3银7铜共12枚奖牌，奖牌数量创历史新高。
人类陆地双脚站稳的时候，躯干核心是不能发力的，而游泳更需要核心。所以在陆地生活的越久，核心的能力就越差，在水里扭来扭去就更厉害。而各种最基础的游泳的分解训练，其实都是在帮你强化核心的能力，让你保持一种高平直的状态，减少乱扭，减少阻力。
