阴虚体质的人呢，在平时总是爱上火，你可以把你自己的舌头伸出来看一下，是不是舌苔很薄，舌质颜色是那种淡红色，这种现象在中医上讲是舌红苔薄，这就说明你是阴虚的体质，阴虚代表体内的津液亏虚，津液则是体内所有液体的总称，阴虚的人缺水，就像干涸的大地一样，通常会表现五心烦热、盗汗、口腔溃疡、痘痘、失眠等一些病理现象。
大家好我是沈医生，肾精亏虚已经是现在很多人都会存在的情况，肾为先天之本，主藏精。精是肾脏中为人体生长发育而藏的精微物质，它可以生成肾阳，从而温煦全身，化生肾阴来滋养五脏六腑，而当肾精亏虚时，就不能滋养五脏六腑，就会出现腰酸腿疼，神疲乏力，精神差，失眠，多梦，尿频夜尿多，牙齿松动，记忆力减退，白发变多等等一系列症状。
肾为先天之本，主藏精，管生殖功能，这也就是为什么肾亏就会出现功能下降，时间短，欲望低下;肾精化肾气、血、阴、阳，给身体提供动力，营养，肾虚的时候，很多病就来了，比如:腰酸腿软，脱发，头晕，听力下降，没精神等问题。
