2021年1月，新的一年刚刚开始，就遇到了一本好书《正念，此刻是一枝花》。正念是缘于佛教的智慧，这或许是我与佛的一种缘份。 反思过去，我认为自已最大的问题是缺乏批判性思维，容易被自已的直觉左右，容易轻信他人的言语。
现代人常被焦虑抑郁这些负面情绪所困扰下班回到家里时常会发呆出神晚上躺在床上辗转反侧难以入眠再不是初入职场时的踌躇满志甲方的要求、KPI的进度以及“996”工作制拖垮了精神房租、贷款、孩子教育等让我们了解生活的艰辛强迫症、焦虑症、抑郁症等等也逐渐成为现代青年的精神困扰我们不能将压力
