这里是小宋的频道，小宋在这里祝大家开心快乐每一天，也希望大家看了小宋的文章，多多点赞关注转发，鼓励鼓励小宋！祝大家身体健康万事如意， 在新的一年好运连连，一路发发发！钟南山院士在一次公开讲座中分享了他的长寿秘诀——从小喝牛奶。
导语:上了年纪之后，到底是应该喝牛奶好还是尽量少喝牛奶呢?甚至还有一些人认为牛奶只适合青春期少年儿童以及孕妇期饮用，并不太适合中老年人，所以很多中老年人平时想喝又不敢喝，今天我们就一起来了解一下老年人如果长期坚持喝牛奶，身体又会出现什么样的变化呢?
对于牛奶，想必一点也不陌生，是我们日常生活中特别常见的一种饮品，早餐必备。起初，她只是每天保持有喝牛奶的习惯，因为牛奶对延缓衰老有一定的作用，到后来，35岁之后更是索性每天只喝牛奶不吃饭，就这样坚持了20年。
牛奶作为一种特别多见的乳制品，深受很多人群的喜欢。而且在牛奶当中含有大量的优质蛋白，以及钙质等矿物元素，这些营养物质对于人体健康有着比较多的保健功效。所以在日常生活当中，有很多人每天都会适当的喝一些牛奶。
大家好，今天咱们聊聊一个非常重要的话题，那就是牛奶。在这方面，咱们得听听权威的声音，我说的就是咱们的钟南山院士！他可是我国著名的医学专家，关于健康，他的一句话就是金玉良言，值得我们认真对待。钟院士提到，多喝牛奶对我们的身体有很大的好处。
对于女生来说，她们自然是希望自己可以很漂亮，所以她们对自己有很多严格的要求和限制，特别是一些追求完美的女生，她们对自己的体重管理是很严格的，不允许自己摄入过多的卡路里，每天都是吃一些水果，或者就是吃蔬菜。
现在是一个注重养生的时代，特别是很多女性，特别注重保养自己的皮肤，谁都想自己30岁的时候看起来像一个二十多岁的小姑娘一样，牛奶作为一种奶制品，许多专家都说这个东西喝多了能够美白养颜，因此不少人都会选择早上起来喝一杯牛奶，而且小孩子经常坚持喝的话，对身高是很有帮助的，曾经外国一个女
37岁的庄河男子张久权在不到10个月的时间里，体重由130斤降到80斤，瘦得皮包骨头的张久权已经将近10个月没有吃下饭了。由于疾病，张久权无法吃饭，只能靠喝奶维持生命。如今，张久权的母亲突发脑梗，90多岁奶奶意外骨折，均卧床不能自理。
