减肥需要去健身房吗

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一减肥就想到运动或健身房，那你就错了
众所周知，我是一个助人为乐的美男子，同时也是一个没得感情的脂肪杀手。有个认识挺久的病人，问我:最近参加减肥训练营，刚开始体重每天涨几两，现在不掉称，还便秘。
邱医生说
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更燃脂？更健康？户外跑步VS健身房跑步到底选哪个？
减肥是个永不过时的话题，已成为一种社会现象或者叫社会文化——这个社会已将“肥胖”塑造成了懒惰、贪吃、无进取心的形象，人们渴望减肥，就像渴望美好新生活一样，是的，在现代人的认知中，肥并不代表你的生活美好。
养生真經
5个帮助你减轻体重更快的减肥技巧，让你的减脂道路走得更平坦
如果想更快、更健康地实现自己的减肥目标，下面5个减肥技巧一定要掌握，这样才能让自己的减肥道路走得更轻松、更持久。
茶健身
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胖子要减肥，健身房也减肥：轻资产轻消费模式崛起
“大家快帮我看看，这是不是健身房跑路前兆？”一网友发布的帖文下，有人总结了多个健身房可能会倒闭的迹象：疯狂促销、低价办卡、教练流失、设备损坏……为什么身边的健身房老是倒闭？还总是不断有新人入局？
齐鲁壹点
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减肥何必拼命运动。
或者每天都去健身房，一去就是三个小时。其实，减肥是没有必要这样拼命运动的，而且过度的运动跟过度节食一样有风险。
邱医生说
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最适合懒人的减肥方法
＃＃懒人减肥指南:轻松瘦身，告别痛苦。对于追求轻松瘦身的懒人来说，选择适合自己的方法，才能让减肥变得简单而有效。＃＃＃一、调整饮食结构。
高冷旭日
运动减肥，从140减到160，这些人经历了什么？
减之前140斤，减之后160，一波反向冲锋让奶茶店老板老板直呼专业。当她看着去年买的衣服穿不上时，就掏出抖音，打开直播间，换上衣服一顿瞎蹦跶，不到十分钟就已经气喘吁吁。
健康一线

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问答

减肥到底应不应该去健身房？
现在大多数都是上班族，我的工作因为是推销类，所以上班时间特别长，根本没有时间和精力再去健身。
头条问答
减肥时，去健身房是一个很好的选择吗？
头条问答
减肥健身必须要去健身房吗？
头条问答
话说健身减肥到底要不要去健身房？
头条问答
想减肥不去健身房可以吗？
头条问答
想健身、运动、减肥，一定要去健身房吗？
头条问答