那么尤其是对于中老年人而言，阴虚的问题就更加普遍，因为中医认为“人年四十，阴气自半”而现代生活节奏快，很多人从35岁左右就出现了阴虚的症状，比如说翻来覆去睡不着、明明天不热，却总是满头大汗、经常性的欲望强烈，这些都是阴虚的表现。
一说到肾虚，可能很多人都会想歪，认为可能是纵欲所导致的，但肾作为先天之本，主骨生髓，肾虚的发生也可以是先天之不足，后天劳累过度，又或者是情志不遂长期的压抑身心也会出现肾虚，这是因为肝肾同源，肝郁气滞日久化火，耗伤人体的阴精，而肾即是藏精之脏，肾精亏损就会出现一系列肝肾阴虚的症状，比如腰膝酸软、耳鸣盗汗、头晕目旋、口苦口干、心烦失眠等。
阴虚则热，肾阴虚的中医调理方法 中医讲阴虚则热，就是阴虚了的病人会表现出发热的症状。热就是火，火性炎上。这里的炎上有两层意思，一是只要是火就会往上走，二是会出现发炎的情况，所以，上火的人常会表现出以疼痛为症状的发病特点，比如口腔溃疡，牙龈肿痛，口舌生疮等。
