早晨起床只是觉得有些头晕，本以为是睡眠不足，没想到接下来的两小时，头疼得要爆炸，一下子发烧到39摄氏度，我知道我肯定是“阳”了，而这一折腾就是好几天，所有我在网上看到的严重症状我全部中招了，头要裂，骨头要散架，就连盆骨都被撕扯的疼，喝水也会吐，没有食欲，吃什么都不香，闻啥都想吐…
专家建议，有抽烟喝酒习惯的患者，康复后最好戒烟，尽量不喝酒，提倡用饮茶代替饮酒。熬夜会使睡眠质量下降，同时免疫能力降低，而充足的睡眠和规律的作息有助于让体力更好地恢复，因此，“阳康”后应该避免熬夜，同时生活节奏和工作节奏都要放缓一些。
身边“阳了”的人陆续康复，街道上重新热闹起来，人们也陆续拖着尚未痊愈的身体投入通勤的队伍中。中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师胡志成在接受人民日报健康客户端采访时就表示:绝大部分人“阳康”后，症状已经大幅减轻，仅存在咳嗽、咳痰等轻微症状，这种情况下喝奶茶、咖啡没有太大的问题，只是需要控制饮用的量。
据半岛晨报消息，疫情期间的居家生活离不开一个“吃”字，但不同人群到底应该吃什么才更科学？怎么吃才最营养？12月20日，武汉疾控专家建议市民收好这份《疫情期间各类人群膳食指南》！1一般人群营养与免疫密切相关，合理营养、均衡膳食对提升免疫力、维持健康至关重要。
导语:“阳了”咳嗽不用急，这碗茶来帮你!润肺化痰、止咳，每天泡一杯，嗓子不干不痒效果好~就在我发朋友圈的时候，一位老朋友留言告诉我，你不妨试试“陈皮姜米茶”，果然咳嗽、嗓子疼痛缓解了很多，现在已经我完全恢复到之前了。
