林婆婆坐在那里，满脸愁容地看着手中的体检报告。一旁的李大妈见状，忍不住凑了过来。"哎呀，林姐姐，你这是怎么了？看起来心事重重的。"林婆婆叹了口气，将报告递给李大妈："你看看吧，医生说我贫血严重，还有轻度脂肪肝。这可怎么办啊？
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨老李科普Talk编辑丨老李科普Talk在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，工作压力也随之增大。许多人因此出现了气血不足、肝肾功能下降等健康问题。
现在，很多人都在说气血亏虚是“万病之源”。乍一听，感觉就像是某种“全能药水”，可以治疗一切病症。话说回来，气血亏虚这个东西，现代人好像比老祖宗更容易得，尤其是都市白领们，三餐不规律，工作压力大，熬夜加班，生活方式不健康，气血亏虚的现象随时可能找上门。
快节奏的生活和不规律的作息让越来越多的人感觉身体乏力、精神不振，甚至出现脸色苍白、手脚冰凉等状况。从中医学的角度讲，气是人体生命活动的动力，血是滋养全身的源泉，气血不足，身体如同生锈的机器，难以正常运转。
补气又称为益气，是中医治疗气虚证的方法，也是中医八法中的补法。气虚证常因饮食失调、年老体弱、久病缠身所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候，根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点，可采用不同的补气法，如补肺气、补脾气、补心气、补肾气等。
养气血就是养命，建议伏天，常吃6种补气血食物，脸色红润精神足，中医常说：“气血是身体健康之本”，气血滋养着五脏六腑，可见气血对身体的重要性，人的气血足，身体自然健康，相反则会影响身体健康，三伏天天气炎热，流汗较多，久而久之，就会出现食欲不佳，精神不振，因此，三伏天补气补血显得尤为
