#2023育儿季#番茄牛肉丸 推荐月龄：12M+配餐用途：配餐功效：补铁/开胃/锻炼咀嚼营养特点除了补钙长个这个话题，最火的就属补铁了。大家是不是经常能听到，多吃点菠菜可以补铁，贫血了多吃点红枣。其实它们所含的铁为非血红素铁，不易被人体吸收。
导语：冬天多喝萝卜汤，加2样食材一起做，汤味浓郁味更香，上桌就抢光！冬天正是萝卜收获的季节，俗话说“冬吃萝卜赛人参”，冬天经历过风霜的萝卜最好吃，味道甘甜汁水还多，不管是生吃还是凉拌都爽口又开胃！其实，用萝卜做汤味道也十分鲜美，尤其是加上西红柿和鸡蛋这两样食材，味道更是格外鲜香！
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：消食清肠 推荐理由：春节吃多了不消化的人群 材料：大白菜300克、魔芋丝10个、番茄1个、新鲜香菇5个、白萝卜300克、蟹味菇100克、土豆200克、香菜、胡椒粉、盐适量（3~4人量）。
萝卜苗甜瓜番茄沙拉主料萝卜苗:300克做法 脆一点的甜瓜洗净备用。一部分切朵放在盘中，一部分留用。剩下的一部分甜瓜切碎后放在打碎机里。加入糖和盐。再加入茶树油。打好的甜瓜沙拉汁。萝卜苗洗净控水。把萝卜苗放在碗中。加入小番茄。再淋上沙拉汁即可食用。烹饪小技巧暂时还没有小技巧哦！
大家好，我是小橘！自从全面开放到现在，体质不好的老年人，有时候还会胸闷气短、呼吸急促、咳嗽止不住等症状，如果出现这种情况，可能是“白肺”的预警，一定要及时去医院检查，按照医嘱吃药调理，忌口的同时，加强锻炼身体，增强抵抗力。
这个汤原料简单，做法简单，虽然是全素的，但是味道却很好喝。番茄、香菇和白萝卜在一起煲烫，味道酸酸甜甜的，还带着菌类独特的香味。 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 番茄2个 白萝卜半根 干香菇5朵辅料 盐适量 油适量 白胡椒粉适量 香菇番茄萝卜汤的做法步骤1.
