#如何看待老年人养生保健##时事热点头条说#随着年龄的增长，身体的需求和功能都会发生变化。为了确保老年时期的健康和活力，选择合适的保健品是非常重要的。以下是我们为您提供的关于老年人如何选择保健品的建议。1.
62岁的张大妈最近经常感到恶心、全身乏力，没有任何食欲。一开始以为是假期外出，身体太疲惫，但持续了两周未见好转，甚至还出现了小便发黄、皮肤发黄等症状，家人就带她去医院进行检查，结果被诊断出肝衰竭。张大妈无法接受，自己不是乙肝患者，也不喝酒不吃肥肉，怎么就突然得了个“肝衰竭”？
随着年龄的增长，老年朋友的消化吸收能力也会随着身体的衰老而逐渐下降，对于老年人来说，想要保持身体健康，在日常生活中就更应该注意各类营养素的充分补充，这种情况就催生了一个巨大的市场，各种打着营养保健，甚至是夸大为包治百病的各类营养保健品大行其道，但对于老年人来说，到底哪些营养是需要服用膳食补充剂来补充的，而哪些又是完全不必额外花钱去买补充剂的呢?
老人为什么要多吃高硒食物？之前一直搞不明白，现在终于知道了。年迈的人，随着年龄越来越大，身体免疫力逐渐下降，多种疾病逐渐显现，代谢功能也将慢慢下降。要想延缓衰老，那么就得吃高硒食物，增强体壮和免疫力，补充营养。1.
↑↑点击右上方红色【关注】，及时获取我们为您推送的健康资讯❤❤↑↑蜂蜜味甘平，有润肺化痰的功效，是一种营养丰富的食物，其中的果糖和葡萄糖很容易被人体吸收，也是许多老年人公认的优秀保健品。不过注意，蜂蜜也不是可以随便喝的，要在正确的时间以正确的方式喝它，才能发挥出最大的功效。
随着我们生活水平的不断提高，养生这一话题也逐渐在社会圈层中不断铺开，尤其是对于一些上了年纪的中老年人来说，更是会在平日饮食上格外的注意，经常会通过摄入一些营养品来呵护身体的健康，让自己拥有一个强壮的身体。
撰稿专家:何凯茵，暨南大学附属第一医院，临床营养科，住院医师。住院的老年人中，由于疾病因素、治疗期间导致的食欲减少和胃肠道症状，有一半以上存在营养风险和营养不良，进一步出现恢复不好、伤口愈合慢、住院时间延长，医疗费用增加等。
