在运动之后，有的人脸红得像熟透的苹果，有的人“脸色”很苍白，还有些人运动完 “脸色”似乎没有发生什么变化。那运动之后脸红、脸白到底正常吗？脸色发白就说明身体比较虚弱不适合运动吗？要搞清楚这一点，首先我们先了解一下为什么会脸红、脸白。
运动正成为很多人的必修课有些人运动后脸像“红苹果”有些人却惨白无血色运动后脸红、脸白正常吗？哪些情况要格外警惕？一起来看看吧运动后脸红or脸白哪种更健康？①运动后会脸红、脸白，其实这与面部靠近皮肤表面的毛细血管变化有关。②毛细血管舒张，里面的血流量增大，脸色看起来就比较红润。
今天在网上看到了一个抖音的小视频，说这是一个妈妈为了健康为了照顾自己的两个孩子，努力的去减肥。据我所知，你一个人在短暂的时间内减重超过四五十斤的话，你会有严重的皮肤松弛的现象，在抖音上这段介绍就好比减肥广告中那种宣传的样子，当你做了一件事之后，你得到的不仅是这件事给你带来的好处，同时也带来了意想不到的事情，就是皮肤变白，我感觉没有哪个减肥会让皮肤变白的。
很多爱运动的美眉们，夏季也要适当地运动一下，运动不仅可以强健身体，更会帮助美眉们瘦身减肥，塑造苗条的身材，注重保养身材的美眉们都很看重这一点。然而，运动过后的皮肤，很容易被汗渍油脂污垢所沾满，运动过后对于皮肤的护理，美眉们可要细心呵护保养。
最有效的美白方式在夏天应该也是同样有用的（这边关于美白的方法我们抛开美白针的方法），从护肤品和食补美白来说：第一部分 物理防晒如果可以坚持做到物理防晒，肯定会白。化学防晒，比如什么防晒霜和美白修护，其实作用都不如物理防晒来得明显。
你以为这是半瓶牛奶？看起来甜度还挺高的样子……其实它是一位36岁患者血液里的脂肪通过血液过滤后这半瓶脂肪就呈现在眼前科幻电影《卫斯理之蓝血人》中关之琳饰演了拥有蓝色血液的外星人她还有特异功能而现实中的“白色血液”不仅没特异功能还有可能因此丧命！
如何从黄皮肤变为白皮肤？有些人，是生下来就比较的黑，他们想要变白，是不容易的，不过有些人，他们是皮肤比较黄，像这种情况是可以通过调整变白的，比如说一个人的睡眠质量，也是能够有所 助的，还有很多方法，一起看看去吧。
不花钱真的可以让皮肤变白，鼻梁变高，瑜伽运动可以让鼻子变高，不花一分钱，不用跑步，只需要在家里，有张瑜伽垫就可以的，还能达到微整形效果，就是要付出体力，现在桑拿天，也不想户外运动，在家里打开风扇，就可以的运动，没有场地的限制，尽量不开空调，因为运动后出汗，毛孔张开，小心寒气进入身体，对身体反而不好。
