着了凉或吃点生冷食物肚子就疼、腹泻，这种情况叫做肠易激综合征。专家建议把水果煮着吃：2个苹果、2片青柠檬、2个话梅，加10克黄芪，水适量，煮10~15分钟。#入秋后建议水果煮着吃# 果肉和汤都有益气养阴、生津止渴的功效。都有哪些水果可以煮着吃？
来源：健康杭州 吃肉不吃蒜 香味少一半吃饭缺了它 总感觉差点意思 吃火锅时 一碗蒜蓉油碟更是必备 大蒜在满足味蕾的同时 还具有丰富的营养价值 杀菌消炎 提高免疫力降低血糖 保护心血管…… 都说吃大蒜杀菌，这是真的吗？ 大蒜发芽了还能吃吗？ 吃完大蒜后嘴巴为啥这么臭？
近期，多省暴发诺如病毒感染。一般来说，每年10月到次年3月，是诺如病毒感染的高发季。感染诺如病毒后，常见呕吐、腹泻、腹痛等不适。其中，儿童多以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便（其他疾病也可导致相关症状，还需就医判断原因）。
XBB毒株来临，不管真假，相关药物已经脱销，但是腹泻最重要的是防止脱水和避免水电解平衡紊乱，同时注意饮食，调节饮食结构！以下是几种实用方法，受用全家！（一）止泻良方1、焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。
