但最近发表在严肃医学期刊上的一个临床研究结果却说，吃益生菌对改善便秘并没有什么用。通过多年的探索，在该领域已取得数项原创性进展， 发表SCI论文130余篇，其中不乏国际核心期刊，如Gastroenterology、Gut、J Hepatl、Adv Sci、Cancer Research、FASEB J、J Biol Chem等;
越来越多的人开始意识到益生菌的重要性，这些和人体共生的微生物菌群，在不同的方面促进着人体的健康，从简单的腹泻和便秘，到提高免疫力，改善过敏症状等，尤其是对婴幼儿肠道菌群的改善和建立，都是起到了至关重要的作用。
儿童便秘的现象不少见，在临床上，医生会根据孩子的情况，选择一些益生菌来进行胃肠道的调节，作为辅助治疗。今天，来自临床常用的益生菌制剂，包括片剂、胶囊剂、颗粒剂、散剂等，分为多菌制剂和单菌制剂。根据所含菌群是否存活，又可以分为活菌制剂和死菌制剂。
“十胃九不适，肠道全有事。”这句话是不是戳中了你的痛点？便秘、腹泻、肠胃胀气、消化不良……这些问题是不是总在你身上“轮番上演”？于是，益生菌成了很多人的“救命稻草”，仿佛只要吃上它，肠道就能“重获新生”。但等等，益生菌真的有那么神奇吗？
等等一系列的问题，今天准备花点时间，给大家聊聊这个事情。如果你也有如此忧虑，可以认真看看该文章。促进肠道健康:益生菌有助于维持肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，促进肠道蠕动，预防便秘和腹泻，维护肠道健康。
