关于宗筋需不需要锻炼的问题，答案是肯定的，和其他的器官一样，要遵循一个原则，那就是用进废退。其实，有很多的男性因为功能下降的问题深受困扰，这时候是可以锻炼一下中宗筋的，很多男性并不知道，宗筋也是可以锻炼的，今天跟大家介绍一个宗筋该怎么锻炼的方法。
导语：宗筋不振，房事无力？“经络之将军”驾到，走窜破淤、通宗筋，消除难言之隐！之前说过，宗筋不振在“堵”，不在“虚”。现代社会，小弟弟萎靡不振，更多是因局部经络血运不畅，缺乏滋养导致的。这两天一直有粉丝反映，说方剂需辨证化裁，用起来太麻烦，想问有没有方便一点的方法。
因为我们的宗筋其实就是身体最大最粗的一条筋，由肝所主管，正常情况下呢，它是比较柔软的，只有在需要行事的时候，肝会疏泄大量的气血向下去充盈宗筋，能够让它饱满挺立，只有肝血充足了，宗筋的饱满程度才能够达标，持续挺立的时间能够及格，如果肝血不足了，就像气球没气了，自然就会微软无力，还往往伴随着全身乏力，头晕眼花，舌淡苔白。
所有的男人，都得重视肝与肾的问题，尤其是“交粮”过快、半路熄火、时间短的男人。肝肾都好了，男人才能“金枪”不倒，轻松打个持久战。最近找我的其中一个患者，孙先生，37岁，主诉是一年前自己那方面开始不行欲望低、举而不坚、交代快、不持久。
大家好，我是张医生。你们知道怎么样才能让宗筋更强劲、更有力吗？下面我就给大家分享几个绝招，都是我在临床上总结出来的，看看你们都知道哪些。首先第一招，就是疏肝气。你们知道吗，有些男性朋友在房事方面想法多，欲望大，但一到关键时刻就“掉链子”，起立困难。
今天来给大家分享三个，让宗筋强劲的小窍门，助你老当益壮！首先第一个就是疏肝郁，补肝血因为肝主管着宗筋，正常的情况下，肝需要指派大量的血液去充盈宗筋，这样时间才可以达到标准，如果肝血不足，宗筋没有气血的充盈，就像气球没有气了，就会变得瘪掉。
你要是这样想，就错了，不然也不会有那种阳痿早泄之后补肾，补了也没用，或者越补越虚的人出现了。先说最常见的，肾虚阳痿，这种基本都是纵欲过度，肾精消耗太多了，现在命门火虚了，所以开始阳痿站不起来了，这种平时精水稀薄，容易腰酸腿软，耳鸣，并且最主要的特点是凉，就比如你阴囊发凉，手脚四肢发凉，腰也发凉，然后还怕冷，这时候你去补肾阳，是可以的。
经常有患者因为实力衰退坐立难安，自此失去自信，生活也受到影响。有的人就来找我，问我该怎么办》？今天我教你一招，帮你疏肝加硬，不怕你时间短，就怕你用了这招，变得太持久！说起实力差，其实和宗筋不给力有关。可以尝试从这三方面入手。
男性朋友那方面不行别灰心，还有救，今天我就给大家分享几个让宗筋强劲有力的小妙招，学会以后让你站如松！首先第一个绝招就是疏肝气一部分男性朋友，在那方面想法倒是挺多，欲望也很大，但每次关键时刻掉链子，经常出现起立困难的情况，这是为什么呢？
让宗筋强劲的3个窍门，你掌握了几个？第一、补肝血。肝主宗筋。普通情况下是较柔软的，只有行事的时候，肝会疏泄大量的气血向下充盈宗筋，让它饱满挺立。因此只要肝血足了，宗筋才能得到足够的濡养，足够饱满、达标，时间才正常。反之如果肝血不足了，宗筋得不到濡养，自然就会疲软、无力，时间短。
