（该视频全长4分45秒，请在WIFI条件下观看。你若任性，我下次放4小时45分的视频...）怎样，看完有没有直冒冷汗的感觉呢？祝君早日戒烟成功！若戒不了烟，请关注微信号：健康微播报（ID：HealthWeibo） ☜ 长按ID即可复制。
“谁说吸烟对身体不好？隔壁老爷子抽一辈子烟也活到一百多岁”“我抽的都是过滤嘴香烟，焦油含量低，没什么危害”“只要不把烟雾吸进肺里就问题不大” ……这些说辞您是否觉得似曾相识？究竟是为抽烟找的“挡箭牌”，还是烟民圈里的“小众真理”？
随着现在生活水平的不断提高，吸烟不再是男性朋友的专利，很多的女性朋友也聚在一起吸烟，我们都知道吸烟有害健康，但是每个人心里都知道，就是没有办法戒掉，并且烟草的价格各不相同，有的非常的昂贵，很多人聚在一起吸烟还比较，成为了人们相互攀比的一项手段。
大家都在比较雪茄和香烟的危害当然，雪茄属于香烟的一种，也含尼古丁，但是随着茄叶淳化的年头，尼古丁会逐渐减少，含量微乎其微，和香烟相比，一支雪茄所含尼古丁的含量小于等于一支香烟。其次，我们在品吸雪茄的时候，不会过肺，大部分烟会过口腔停留，一小部分走鼻腔，所以带给人的吸入性危害很小。
坊间流传「抽雪茄比吸烟安全，戒烟可改抽雪茄」的说法，以为将雪茄烟雾含在口中抽「空烟」较安全，专家强调雪茄燃烧物含有93种致癌物，且更容易导致口腔、舌、咽喉及食道癌，甚至有研究显示，抽一根雪茄等于吸入整包烟的尼古丁。
用现在的话来说，我当年还是比较“刚”的，第一次抽烟就过肺，结果在宿舍的高低床上晕了半天。那时候我是喝醉过酒的，我觉得醉烟比醉酒难过十倍，想吐又吐不出来，别提多难受了。但是我还是坚持了下来，并且越抽越凶，坚持的理由也很简单。当年我觉得抽烟很酷。而那个年代，不会抽烟、不会喝酒的人在社
