一个人到了 60 岁以后应该有道家的境界，道家的养生的精神是什么? 我说现在市场上出现了各种各样的名目繁多的保健品，千万别去玩，不管里面有没有骗子，是另外一件事，它不是骗子，你也别玩，也不许吃那些东西，全叫人为的。
蚁食——做人不要孤僻，吃饭要细嚼慢咽我们知道蚂蚁是自然界同类交流最频繁的一种动物，它们虽然不能发声，但是并不妨碍相互传递信息。在它们看来，再大的工程，只要齐心协力都能完成，可见同类之间的交往有多么重要。
近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络、书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的，而养生也并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医养生有六诀:顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，健康长寿就离你不远了。
