柿子是秋天最常见的一种水果，现在不管是在超市、菜市场还是水果店都能见到柿子的身影，说明柿子已经大量上市了，对于柿子，很多朋友喜欢吃，但也有很多朋友不敢吃，因为关于柿子的说法有很多，经常能听到的就是吃柿子会得结石，吃柿子会让血糖上升等等;
有一种水果长相俊俏，颜色鲜亮，热情豪爽，她黄玉如金，她火红似霞，远望之，树形优雅，体态婀娜，与灰色的马头墙形成强烈的明暗对比，俨然一副浑然天成的水墨画。近看之，她肤如凝脂，吹弹得破，不仅颜值出落，还修得一副好心肠，尝之有时香甜软糯，尽享丝滑，更为神奇的是她的能量超乎你想象。
随着秋天的逐步到来，水果店里的柿子已经上市了，黄灿灿的、晶莹剔透。有些人酷爱柿子，不论是脆柿子还是红柿子，都爱不释口；有些人却不敢吃柿子，生怕结石找上门。柿子，到底能不能放心吃？01鲜柿子：果中圣品柿子果实营养丰富，被誉为“果中圣品”，富含多种营养素。
秋季是大丰收的季节，也正是吃柿子的好时节，全身橘色的它，看起来很迷你，但营养价值却不低。在中医上认为，秋燥，主要是因为人在秋季感到燥邪而引起的不适，如头痛、头晕、鼻塞、发热、耳鸣、干咳不止、皮肤瘙痒、口舌干燥、咽喉疼痛、心烦暴躁、鼻腔敏感等。
除了冰糖葫芦、糖炒栗子、烤红薯外，柿子同样是冬季不可多得的美食之一，尤其是冻柿子，物美价廉。柿子不仅好吃，而且营养价值丰富，老话讲“一个柿子10副药”，从中就能看出柿子拥有诸多的养生功效，就连我们吃柿子是扔掉的柿子蒂都能清热润肺、健脾消食，尤其是对胃气上逆有奇效。
周六，摄影师一行人来到河南省三门峡市陕州区农村采风，在当地影友Z老师的带领下拍摄地坑人家生活，她告诉我们说现在天气炎热，地坑里冬天暖夏凉，特别是当地的农村老人，生活传统，淳朴善良，村中有个百年地坑院里住过兄弟五家人，现在还有3个老兄弟住在里边，兄弟妯娌之间，相敬如宾，家庭和睦，是个拍摄的好题材。
审核专家:曹东义，河北省名中医，主任中医师、教授、硕士研究生导师，河北省第四、第五、第六批师带徒指导老师，师承国医大师邓铁涛、朱良春，河北省中医药科学院原副院长，现任河北省中医药文化交流协会副会长、世中联一技之长分会会长、河北省中医药学会张仲景学术思想研究会会长、河北中医药大学扁鹊研究院院长等职务。
