以 4 人份的量为例，备料时间约为 10 分钟，烹制时长仅需 5 分钟，非常便捷、高效。制法并不难，芥末粉 200 克用温水搅拌湿润，加绵白糖 50 克和盐 10 克拌匀做成芥末酱，也有的配方会加入醋，涂抹在焯熟的白菜上，卷好，常温 27摄氏度 腌制发酵 2 天即可。
主料 horseradish辣根1根 菜籽油2.5汤匙 mustard seed powder英式芥末籽粉1茶匙 辅料 纯净水（至可以打磨的程度） 白砂糖1茶匙 1. 新鲜辣根，形似马蹄，英文叫horseradish所以别名马萝卜2.
Chili's® (奇利斯®)从浦东陆家嘴滨江必吃榜，到徐汇滨江西岸梦中心江畔新店，日咖夜酒，黄昏落日的松弛感，Shanghai Sunset日落派对，Chili's® (奇利斯®)成为西岸梦中心新地标。暖风吹得游人醉，坐看潮起潮落的惬意，随手都是大片 。
1｜ 山葵 日本人提到山葵时，一般称其平假名“わさび”，但很少有人知道，“わさび”对应的汉字名其实是“委佐俾”，日本奈良县明日香村飞鸟京迹苑池遗址出土的公元685年的木简上，就有“委佐俾三升”的字样，是关于山葵最早的记载。
#夏日生活打卡季#烹饪书《今日料理》上的快速＆低卡食谱《黄芥末酱油腌鸡胸肉》！黄芥末酱油就是黄芥末酱+酱油调和，味道非常鲜美，搭配肉类又很清爽。鸡大胸肉……1/2片（120g）盐、黑胡椒、砂糖……各少许低筋粉………1大勺酱油………1小勺黄芥末酱………1cm小葱……… 适量1.
相信很多人减肥的时候都在懊恼，到底蔬菜沙拉酱料能不能吃，很多人都说热量高不能吃，结果导致大部分减肥的伙伴都吃水煮菜了，其实不是不可以吃，是因为没有选对，今天我就跟大家分享9款我吃过低卡低脂酱料，每款热量测评都很低，也适合减肥期间食用。
