生活中我们经常会接触到蓝光，比如太阳光、电视、电脑、平板、手机、LED灯等，这些光源中都有蓝光分布。推荐 20-20-20 规则，也就是每隔 20 分钟，远眺至少 20 英尺以外的物体，至少停留 20 秒。
什么是蓝光？现在，我们日常使用的电子屏幕包括电视、电脑、手机、iPad，这些基本上全部都是LED屏幕，家里的台灯也基本都是LED台灯了。LED屏幕或者LED光源和自然光最大的不同是：LED光源在蓝光部分的能量比较高，不像自然光那么均匀。
刘勇为患者诊疗中。西南医院供图华龙网-新重庆客户端讯（林红 通讯员 黄琪奥）2023年6月6日是第28个全国爱眼日，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。记者从陆军军医大学西南医院眼科获悉，随着青少年近视率的增加，越来越多家长选择给孩子购买防蓝光眼镜。
配了一副蔡司1.67的防蓝光镜片，虽然打折了，但仍花了了接近1800软币。虽然有点肉疼，但想着每天对着电脑和手机，配一副好点的眼镜对眼睛好，而且这东西也不是需要经常更换，一般情况下，稍微自己细心点，一副眼镜戴个两年问题不大。
防蓝光镜片面世已经有十多年的时间了，在此期间关于防蓝光的争议也一直没有停止。今天就来跟大家细讲一下防蓝光的相关内容，也希望大家能够彻底搞清楚相关的概念。广义上来讲，蓝光指的就是蓝色的光，按照波长来划分，380－500nm的波长，都属于蓝光。
对于戴眼镜的人来说除了适合自己，最好同时能保护自己的眼睛现在市面上的功能眼镜让人挑花眼最为热门的就是防蓝光镜片什么是蓝光？防蓝光镜片真的有用吗？今天来给大家科普一下我们把人眼所能看到的光称为可见光，其波长范围为380nm-780nm。
“上海市场监管”微信公众号6日发布消息称，因疫情防控，近期大部分学生都需要在家上网课。随之而来的是针对儿童青少年的“防蓝光眼镜”，受到广大家长们的青睐，许多商家为了推销产品甚至利用“预防近视”这样的广告用语来忽悠消费者。
