腰椎间盘突出可以游泳吗

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游泳能治腰椎间盘突出？有钱人都在做！哪种泳姿比较好？
原来，在2020年的一场线上交流中，该大佬曾和员工调侃起自己腰椎不好的老毛病，经过了一年时间的锻炼，拍了张腰的片子，结果和公司2020年的业绩一样“突出”。
健康分享汇
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得了腰椎间盘突出，该做什么运动？医生最推荐这种！
很多人查出得了腰椎间盘突出症后，医生会建议他们在平时做一些腰背肌锻炼，那到底应该做什么运动呢？有没有推荐呢？其实，适合腰椎间盘突出症患者的运动，首推是——游泳！医生为什么最推荐游泳？
光明网
游泳锻炼10年治好了我的腰椎间盘突出
口述人：star(化名)　　地点：上海　　患病年限：13年　　症状：腰椎间盘L3-4突出，L4-5脱出，L5-S1膨出，硬膜及神经受压　　康复方式：自由泳，蛙泳，每周三次左右，每次50分钟　　状态：康复　　先说下我的经历吧：2008年1月份闪了次腰，当时腰疼，休息了几天，好了后，
天天说健康
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腰椎间盘突出症不宜做哪些运动？医生强调这5种
椎间盘突出症起源于椎间盘退变，椎间盘随着年龄增长弹性下降脆性增加，在外力刺激下，外部的纤维环发生破裂、髓核突出压迫神经，进而导致腰痛、下肢放射性疼痛及活动受限等症状。
风湿免疫科赵剑医生
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四个游泳注意事项，腰突症患者们看过来。#头条抗疫科普#
上一期我们说到，游泳运动不仅能够帮助缓解腰椎间盘突出症，还能够起到有效的预防作用。但作为腰突症患者，这四点游泳时的注意事项与禁忌需要提前注意。
曹鹏脊时间
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腰椎间盘突出最好的治疗方法锻炼腰椎间盘突出的最好方法
腰椎间盘突出实际上是一种非常严重的慢性病。腰椎间盘肿胀会让患者感到非常痛苦，治疗也会更麻烦。锻炼腰椎间盘突出的最好方法。
骨科孙卫东教授
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腰椎间盘突出适合做哪些运动?
在水中，由于水的浮力作用，身体重量得到大幅度减轻，从而减少了腰椎的负担。同时，游泳时全身的肌肉都在活动，特别是腰部肌肉，能够得到很好的锻炼。
中医针灸赵臣来
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腰间盘突出歇着好还是运动？这3种运动别做
现在越来越多的人有腰间盘突出的问题不仅是老年人，甚至年轻人也深受其扰，腰间盘突出的原因和注意事项都在上图。
骨科王少杰教授
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腰椎间盘突出患者，一定要抓住保守治疗的“黄金期”！
其实腰突是一种常见的脊柱病，腰痛是主要表现，严重时伴随下肢放射痛、麻木等症状，严重影响患者的生活质量。
中医疼痛博士后李树明
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得了腰椎间盘突出，哪些方面需要注意呢？
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，患者在日常生活中需要注意多个方面，以减轻症状、预防复发并提高生活质量。
郑大一附院骨科-李宁
百姓健康 | 腰椎间盘突出症的预防和治疗
随着人们生活水平日益提高，对于健康问题越来越重视。杨浦区融媒体中心联合杨浦区卫生健康委员会推出《百姓健康》栏目，我们将邀请辖区内各大医院的专家为大家解读介绍日常生活中常见的疾病和健康问题。
上海杨浦
患上了被称为不治之症的腰椎间盘突出，该怎么办？
这是一篇自救的文章，因为本人就是一个在30岁的时候就被确诊为腰椎间盘突出的患者，第一次发病的时候在家里躺了整整7天才有所好转。
四十岁开始规划养老
腰椎间盘突出，如何科学锻炼？日常注意事项建议了解
腰椎间盘突出，如何科学锻炼?日常注意事项建议了解。王大爷，一位退休多年的中老年人，原本享受着悠闲的晚年生活。
脊柱外科原主任
【减肥狂潮】当腰椎间盘突出遇上肥胖，如何通过科学运动来减肥？
保持健康的体重是椎间盘突出病人预防症状复发的重要方法之一，这是因为体重过大、肥胖或者病态肥胖会增加椎间盘的压力，导致症状恶化。常见的症状包括腰部疼痛、下肢疼痛、麻木及力量减弱。
北方名医
《腰椎间盘突出患者的运动“雷区”》
亲爱的朋友们，今天咱们来聊聊腰椎间盘突出患者那些碰不得的运动“雷区”。首先，得给大家讲讲为啥腰椎间盘突出患者在运动这块儿得格外小心。咱们的腰椎就像一座精巧的桥梁，椎间盘则是桥梁中的缓冲垫。可一旦突出了，这缓冲垫就出问题啦，要是再瞎运动，那可就麻烦大了！
郑大一附院骨科-李宁
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腰椎间盘突出症的5点康复建议
腰椎间盘突出症是因椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。
北青网
腰椎间盘突出症科学保养指南！
以下是关于腰椎间盘突出症的预防与护理文案，内容涵盖科学管理、日常保养及注意事项，适合健康科普或患者教育使用:腰椎间盘突出症:科学保养指南。
谈骨论筋盖丁丁
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