张家界新闻网4月7日讯 人间四月天，春茶香嘴边，眼下正是春茶采摘、制作、喝上一口新茶的黄金高峰期，4月4日，笔者来到张家界绿春园茶业有限公司，还只走到公司大门口，就闻到一股淡淡的杜仲雄花茶清香味，走进制茶车间，只见车间地面上铺满了刚刚收购的新鲜杜仲雄花，10多个工人有的将除杂过后的杜仲雄花进行摊青、有的将摊青好的雄花倒进一台分筛机，在一个网状的笼子均匀转动，细小的花蕊和花梗便分筛开来，再将分选出来的花蕊又送到另一台机器里进行风选、萎凋、烘青、炒干...
一天当中，睡眠占据了三分之一的时间，帮助我们消除疲劳，养精蓄锐。睡得好，吃得好，身体才会好。然而现在许多人或多或少都存在着睡眠问题，越睡不着越烦躁，第二天精神状态不佳，生活工作都会受到影响。尤其夏季气温高，更容易让人心情烦闷。
菊花是浑身是宝，可观赏、可食用还可入药。第一个，如果晚上总是翻来覆去的睡不着，晚上睡着之后容易盗汗多梦，很容易醒过来，白天很容易觉得心慌，有时候还会觉得手脚发麻，没有力气，这个时候可能就是阴血不足了，阴血不足，我们的心神就不能依附，心神一直浮越，我们就很难睡好。
·1. 茶菊花茶:菊花茶含有菊花和茶叶，其中菊花有安神镇静的作用，而茶叶中的茶氨酸能够促进睡眠。然而，每个人对这些茶的反应可能有所不同，建议根据个人体验和需求来选择适合自己的茶，并在需要的情况下咨询医生或专业人士的意见。
茶，作为流传千年的饮品，种类繁多，风味各异，其对睡眠的影响也大有讲究。茶叶中含有的咖啡碱（也就是我们常说的咖啡因）是影响睡眠的主要成分，它能兴奋中枢神经系统，提神醒脑，对于敏感体质或晚上喝，可能导致失眠。
有句话说“女子以肝为先天”，因为肝是主藏血的，而女性又是以血为本，因此女性养肝即是养血、养命。今天，广东省中医院闫玉红主任医师给大家讲讲肝气郁结，因为这是女性最最常见的肝的问题，也是女性诸多身心健康问题的根源。
