生活中很多人加入到健身的行列中都是带有一定的目的性的，比如通过运动减肥或塑形，再比如通过锻炼获得健康等等。当然，还有一些朋友坚持锻炼的原因是因为运动可以帮助他们获得快乐。而对于那些坚持运动的人来说，不仅身材保持会不错，而且身体素质也会更好、更健康。
近日，江苏一位31岁青年因过度健身引发横纹肌溶解综合征入院治疗。横纹肌溶解是什么？“热辣滚烫”式追求快速减肥有何隐患？健身运动如何避免损害身体情况出现？横纹肌溶解综合征是什么？横纹肌溶解综合征是肌细胞遭受破坏产生毒性物质而导致肾损害的一种疾病。
运动健身可以让肌肉、皮肤紧实整个人看起来都更年轻但为什么有些人也每天锻炼却肌肉、皮肤松垮看上去“显老”？今天来跟圈友们说说关于运动的常见误区及正确运动的方式胡懿郃浙江大学医学院附属第一医院骨科主任医师划重点为什么有人运动后“显老”？1.
很多人在健身和运动的时候喜欢弄得自己满身大汗，会感觉到这样特别的舒爽，因此也有很多人特意去追求满身大汗的效果。但是大劳伤身，小劳养体，锻炼时要注意时机和强度的把握，满身大汗对身体的损伤很大，其实是不可取的。
近年来，大爷“吊颈健身”在网上走红。据了解，所谓“吊颈健身”，是将一个自制“牵引装置”固定在高处，比如树枝或健身器材上，然后将头部悬挂其中，身体随着绳索摆动。这种方式，被一些人认为可以缓解颈肩疼痛，甚至预防和治疗颈椎病。
现代生活中，健身是一种时尚。但一些人对运动的性质、自身生理的各阶段情况及安全锻炼知识缺乏了解，或对运动存在错误认识，一味追求体型的健硕，长期坚持错误的运动习惯进行高强度运动，不但很难达到预期效果，还可能对身体产生损伤。高强度运动会带来很多危害。其一是引起全身不适。
新快报：大学生#连续健身三天被下病危通知书# 大学生小赵以前健身过，7月25日再度去健身房健身，当天回来就觉得胳膊没劲疼痛，以为是运动之后的正常反应。第二天、第三天还是坚持去了，第四天就觉得很不舒服，胳膊都肿了尿量很少，尿液的颜色也不对了。
