肝脏，一个默默无闻却忙碌至极的身体“打工人”，每天处理着超500种不同的任务，从代谢营养到解毒排废，可以说是人体的“全能选手”。但凡事有个限度，长时间熬夜、无节制饮食和酒精的摧残，就算是肝脏这位“铁人”也扛不住。
但是肝脏作为人体重要的解毒中心和代谢器官，往往也是最容易受到损伤的器官，因此对于生活中大多数人来说，肝脏上都或多或少的会出现一些小问题。但值得注意的是，肝脏不好的人若是多吃这3类食物，或许对于呵护肝脏的健康具有一定的帮助。
养肝护肝是每个人都应该学会的事情，只有肝脏正常工作，我们的身体才可以正常运转，及时分解、排毒。因此，保护肝脏是我们极其重要任务，今天就大家介绍几种平时生活里比较常见的养肝食物，能够很好的帮助肝脏排毒，可以说是天然的“养肝王”。
