【鸡蛋五润燕麦，黑豆芝麻馒头】【核桃芝麻糊，蒸南瓜，彩虹馒头】【奶黄馒头，红薯红枣蛋花汤，巴旦木】【三色番薯，黑米馒头，蓝莓】【茯苓糕，八珍糕，小米南瓜糊】【蔬菜燕麦粥，胡萝卜猪肉馒头】【五红糊，红糖馒头】【香菇燕麦糊，艾草马拉糕】【艾草豆沙馒头，抹茶燕麦粥】【核桃芝麻糊，艾草豆
“寒冬到，南瓜俏”，马上就快立冬了，这个季节去菜市场逛一逛，随处可见菜摊上大大小小的南瓜，它是我们老百姓日常常见的一种蔬菜，既是蔬菜又可以当作主食，每年婆婆家总会种上几棵南瓜，它的生命力非常的强，很少有病害和虫害，几乎乎不需要打农药，是一种非常健康的食物。
#冬日生活打卡季#家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
导语：入冬后，这东西每天早餐来一碗，大补气血，滋补暖和不怕冷~大家好我是傻姐美食，最近和老公一直忙于工地上的工作，起早贪黑的，给我累的够呛。幸好婆婆每年冬天都会搬来和我们一起住，早晚都能吃到热乎乎现成的饭菜，一到家看到一桌子菜，一天的疲惫瞬间都消失了。
